Тайчи
Тайчи — древняя китайская гимнастика.

Танцевальная Аэробика
Танцевальная аэробика — наиболее распространенный вид аэробики, пропагандировавшийся еще Джейн Фонда. Тренировки проводятся в быстром темпе и длятся около часа, а это означает быструю потерю лишнего...

Таэквон-до
Таэквон-до — один из самых популярных в мире видов восточных единоборств — это древнекорейское боевое искусство надежной самообороны против одного или нескольких безоружных или вооруженных...

Теннис
Теннис. История современного тенниса уходит в глубь веков — в Древнюю Грецию и Древний Рим, где культивировалась игра с маленьким мячом и подобием ракетки. Современный теннис возник в 1875 году, а...

Токсикомания (медицина)
Токсикомания (греч. токсикос — служащий для смазывания стрел, то есть ядовитый и маниа — сумасшествие, безумие) — заболевание, характеризующееся патологическим пристрастием к веществам, не...

Тонизирующие напитки
Чай, кофе, какао — тонизирующие напитки. Наибольшим возбуждающим действием обладает кофе, т.к. в нем содержится кофеин. Это вещество стимулирует центральную нервную и сердечно-сосудистую системы,...

Точечный массаж Шиацу
При точечном массаже Шиацу нанесение механических раздражений осуществляется на ограниченные участки поверхности тела человека, определяемые в рефлексотерапии как точки акупунктуры, однако Шиацу...

Точечный массаж Шиацу (выявление болезненных точек)
Приемы точечного массажа Шиацу для выявления болезненных точек — пальпация, поглаживание тела с легким надавливанием. Целесообразно делать это утром после сна: 1) лежа на спине правой рукой (ладонью)...

Точечный массаж Шиацу (дозирование)
Дозирование точечного массажа Шиацу. При проведении точечного массажа применяют приемы раздражения, отличающиеся интенсивностью, частотой, продолжительностью воздействий, а также количеством точек...

Точечный массаж Шиацу (показания и противопоказания)
Показания и противопоказания точечного массажа Шиацу.

Точечный массаж Шиацу (проведение)
Проведение точечного массажа Шиацу. Основоположники рефлексологии считают, что точечный массаж (один из методов рефлекторной терапии), может проводить не только специалист, но и любой человек,...

Точечный массаж Шиацу (рекомендации)
Рекомендации по использованию точечного массажа Шиацу:

Точечный массаж Шиацу (техника)
Техника точечного массажа Шиацу.

Точечный массаж Шиацу (физиологическое воздействие)
Физиологическое воздействие точечного массажа Шиацу. В основе физиологического механизма пальцевых воздействий — массажа-надавливания — лежат сложные взаимообусловленные рефлекторные,...

Трансвестизм
Анатомическое строение трансвеститов (в отличие от гермафродитов) полностью соответствует мужскому или женскому типу. Однако трансвеститы стремятся перевоплотиться в индивидуума противоположного...

Транссексуализм
Транссексуализм следует отличать от трансвестизма. Это более глубокое и сложное по своей природе явление. Транссексуализм как вариант нарушения полового самосознания - редкое явление. Над человеком,...

Тренировка бицепсов
Основное воздействие при тренировке происходит на бицепсы, а также внутренние поверхности предплечий. Возьмитесь за штангу хватом снизу. Хват шире плеч на 10-15 см. Локти прижмите к туловищу....

Тренировка голени
Основное воздействие при тренировке происходит на икроножные мышцы. Поставьте ступни на нижний край платформы. Выталкивайте платформу носками наверх, а затем опускайте их на себя. Выполняется в 3-4...

Тренировка груди
Основное воздействие при тренировке происходит на среднюю область груди. Исходное положение — лежа на горизонтальной скамье, штанга на вытянутых вверх руках. Медленно опустите штангу, стараясь как...

Тренировка дельтовидных мышц
Дельтовидная мышца плеча состоит из трех пучков или, проще говоря, частей: передней, средней и задней. Передний пучок перемещает плечевую кость либо в сторону, либо вперед. Напряжение средней части...