Аутотренинг
Топ 10 популярных статей
Сегодня
Неделя
Месяц
Аутогенная тренировка (базовые упражнения)
Базовые упражнения аутотренинга — комплекс упражнений, направленный на развитие навыков быстрого достижения требуемых состояний и сопутствующих этим состояниям ощущений (не более чем за минуту). В...
Базовые упражнения аутотренинга — комплекс упражнений, направленный на развитие навыков быстрого достижения требуемых состояний и сопутствующих этим состояниям ощущений (не более чем за минуту). В...
Аутогенная тренировка (высшие ступени)
Высшие ступени аутогенной тренировки — комплекс упражнений, направленный на решение конкретных терапевтических задач и на погружение в медитацию. Когда Иоганн Шульц создавал аутогенную тренировку, он...
Высшие ступени аутогенной тренировки — комплекс упражнений, направленный на решение конкретных терапевтических задач и на погружение в медитацию. Когда Иоганн Шульц создавал аутогенную тренировку, он...
Аутогенная тренировка (медицина)
Аутогенная тренировка (от греч. autos «сам» и gennao «рождаю»), аутотренинг — психотерапевтический метод лечения, предполагающий обучение пациентов мышечной релаксации, самовнушению, развитию...
Аутогенная тренировка (от греч. autos «сам» и gennao «рождаю»), аутотренинг — психотерапевтический метод лечения, предполагающий обучение пациентов мышечной релаксации, самовнушению, развитию...
Аутогенная тренировка и самовоспитание
Аутогенную тренировку можно использовать в целях самовоспитания. Многие люди часто недовольны собой и хотели бы изменить те или иные стороны своего характера, поменять свое поведение в значимых для...
Аутогенную тренировку можно использовать в целях самовоспитания. Многие люди часто недовольны собой и хотели бы изменить те или иные стороны своего характера, поменять свое поведение в значимых для...
Аутогенная тренировка и стресс
Аутогенная тренировка помогает избавиться от негативных последствий стрессовых состояний и тревоги: 1. Отрицательные эмоциональные переживания связаны с определенной мимикой, жестикуляцией,...
Аутогенная тренировка помогает избавиться от негативных последствий стрессовых состояний и тревоги: 1. Отрицательные эмоциональные переживания связаны с определенной мимикой, жестикуляцией,...
Аутогенная тренировка и усталость
Чувство усталости и снижение работоспособности у человека обычно только частично является следствием физического переутомления. Часто усталость бывает субъективной, «психологической», не связанной с...
Чувство усталости и снижение работоспособности у человека обычно только частично является следствием физического переутомления. Часто усталость бывает субъективной, «психологической», не связанной с...
Медитация (медицина)
Медитация в переводе с латинского означает «сосредоточенное размышление, погружение в мысль, движение к центру». Раньше медитация была составной частью религиозных и спиритических обрядов, своего...
Медитация в переводе с латинского означает «сосредоточенное размышление, погружение в мысль, движение к центру». Раньше медитация была составной частью религиозных и спиритических обрядов, своего...
Психическая Саморегуляция в повседневной жизни
Усталость, стрессы, связанные с проблемами в семье и на работе, в личной жизни, отрицательно влияют на самочувствие, на настроение и на работоспособность человека. Для того, чтобы избавиться от...
Усталость, стрессы, связанные с проблемами в семье и на работе, в личной жизни, отрицательно влияют на самочувствие, на настроение и на работоспособность человека. Для того, чтобы избавиться от...
Самовнушение
Самовнушение — метод психогигиены, процесс внушения, адресованный самому себе и направленный на изменение психического и физического состояния. Основан на максимальном мышечном и духовном...
Самовнушение — метод психогигиены, процесс внушения, адресованный самому себе и направленный на изменение психического и физического состояния. Основан на максимальном мышечном и духовном...
Сон и самовнушение
Для занятий аутогенной тренировкой можно воспользоваться «просоночным» состоянием, то есть таким состоянием, в котором человек находится непосредственно перед засыпанием или сразу после пробуждения,...
Для занятий аутогенной тренировкой можно воспользоваться «просоночным» состоянием, то есть таким состоянием, в котором человек находится непосредственно перед засыпанием или сразу после пробуждения,...