Волосы (медицина)
Волосы — роговые нитевидные производные кожи, образующие характерный для млекопитающих волосяной покров. Помимо защиты от механических повреждений, волосы несут функцию защиты тела от потери тепла. У...

Время отдыхать в россии
«Время отдыхать в России» — российский туристический проект, задача которого – способствовать продвижению отечественных туристских ресурсов, созданию положительного имиджа России, как страны...

Встряхивание
Встряхивание – прием массажа, который не только увеличивает ток лимфы и снимает отеки, но и увеличивает циркуляцию крови по капилярным сосудам, обеспечивая тканям и органам достаточное питание и...

Встряхивание при самомассаже
Встряхивание при самомассаже применяется только на конечностях после массирования руки или ноги. Физиологическое влияние аналогично потряхиванию. Встряхивание руки выполняют стоя или сидя. Надо...

Выжимание
Выжимание — прием массажа, при котором осуществляется движение с отягощением ребром, основанием ладони или большим пальцем поперек массируемого участка. Массирует не только кожу, но и подкожную...

Выжимание при самомассаже
Выжимание при самомассаже выполняют ребром ладони, установленной поперек массируемого участка, или кистью со стороны большого пальца, причем кисть устанавливают также поперек. Проводят такой...

Гашишемания
Гашишемания — зависимость, которая возникает в результате злоупотребления различными сортами конопли (каннабиса). Марихуана, гашиш, анаша, смола каннабиса, гашишное масло – все это кустарно...

Героин
Героин — химическое вещество, получаемое из опийного мака. Этот цветок растет только в жарком и сухом климате. Цветоложе — маковая коробочка, которая остается после того, как опадут все лепестки,...

Гигиена полости рта
Гигиена полости рта — раздел общей гигиены. В полости рта человека обитает примерно 50 млн бактерий. Если их часто «подкармливать» углеводами, они с неимоверной скоростью размножаются и постепенно...

Гигиена секса
Лучше воздержаться от близости, чем вступать в нее, не приведя себя предварительно в надлежащий порядок, — не обмыв половые губы, клитор и не проспринцевавшись. Выделения влагалищных желез быстро...

Гигиенические основы массажа
Массаж рекомендуется проводить в помещении при температуре не ниже 20-22 °С. Высота массажного стола должна быть на 5 см выше коленного сустава массажиста. Для массажа рук в положении сидя нужен стол...

Гигиенический самомассаж
Гигиенический самомассаж — активное средство ухода за телом, содействующее общему развитию организма, сохранению его тонуса. Выполняют его утром после сна или утренней зарядки. Проснувшись, не спеша...

Гидроаэробика
Гидроаэробика (аквааэробика) — один из нетрадиционных видов ритмической гимнастики, выполняемый в водной среде: в бассейне или в естественном водоеме с ровным песчаным дном. Гидроаэробика расширяет...

Гидромассаж
Гидромассаж (подводный душ-массаж) — это массажирующее воздействие на человеческое тело, которое достигается посредством смешения воды и воздуха. Во время гидромассажа человек находится в теплой...

Гимнастика в домашних условиях
Гигиеническая гимнастика в домашних условиях проводится в утренние часы и готовит организм к активной трудовой или бытовой деятельности: повышает нервно-мышечный тонус, усиливает биоритмы мозга,...

Гимнастика в послеродовый период
Гимнастика послеродового периода направлена на восстановление осанки и походки, мышечного тонуса брюшной стенки и мышц тазового дна, ускорение обратного сокращения матки и инволюции полового...

Гимнастика для беременных
Гимнастика для беременных — комплекс гимнастических упражнений, необходимый для последовательного включения в тренировку мышечных групп организма, принимающих активное участие в процессе родов....

Гимнастика для освоения позы лотоса
Подготовительная гимнастика для посадки в позу лотоса дается слушателям школы йоги первого года обучения после того, как они освоят массаж ног. Эту гимнастику можно делать отдельно от основного...

Гимнастика для позвоночника
Основной принцип гимнастики — чередование расслабления (в исходном положении) и напряжения (во время поворотов). Мужчины выполняют каждое упражнение 7 раз, женщины — 8.

Гимнастика дыхательная
Дыхательная гимнастика — самостоятельный вид аэробной направленности, кроме того она является прекрасным дополнением ко всем другим системам и средствам оздоровительной тренировки. Дыхание...