Аутогенная тренировка и самовоспитание
Аутогенную тренировку можно использовать в целях самовоспитания. Многие люди часто недовольны собой и хотели бы изменить те или иные стороны своего характера, поменять свое поведение в значимых для...

Аутогенная тренировка и стресс
Аутогенная тренировка помогает избавиться от негативных последствий стрессовых состояний и тревоги: 1. Отрицательные эмоциональные переживания связаны с определенной мимикой, жестикуляцией,...

Аутогенная тренировка и усталость
Чувство усталости и снижение работоспособности у человека обычно только частично является следствием физического переутомления. Часто усталость бывает субъективной, «психологической», не связанной с...

Афродизиаки
Афродизиа́ки (от греч. aphrodisiacos— любовный) — средства растительного и животного происхождения, повышающие общий тонус организма, а также благоприятно воздействующие на мужскую потенцию и...

Аэробика (медицина)
Аэробика (ритмическая гимнастика) — комплекс физических упражнений, выполняемых под музыку. Это направление аэробных тренировок было создано Джейн Фондой в 1967 году. Серьезные изменения в методике...

Аэробика (урок)
Урок аэробики — форма проведения аэробной тренировки. Исходное положение — основная стойка.

Бадминтон (медицина)
Бадминтон — доступный всем желающим вид спортивной игры, служащий для отдыха и оздоровительных тренировок. Навыками игры в бадминтон быстро овладевают как дошкольники, так и самые далекие от спорта...

Бандаж (в сексе)
Бандаж — ограничение свободы движений партнера в целях сексуального наслаждения. Секс — самая интимная сфера человеческой жизнедеятельности, а потому может принимать такие формы, которые были бы...

Баня
Баня — помещение, оборудованное для мытья тела с одновременным действием воды и горячего воздуха (римская и турецкая баня) или пара (русская баня). Предоставляя немалые возможности для получения...

Баскетбол (медицина)
Баскетбол — игра, в которой команды соревнуются за овладение мячом и большее число бросков в корзины-мишени, расположенные по обе стороны игровой площадки. Эта игра появилась в США в 1891 году. С...

Бег трусцой
Бег трусцой, или медленный бег, привлек внимание миллионов любителей своим жизнеутверждающим эффектом и общедоступностью. Как ни трудно сделать первые шаги к регулярным занятиям бегом, преодолеть...

Безалкогольные напитки
Безалкогольные напитки — напитки, не содержащие алкоголь или содержащие его в очень малых количествах. К этой группе относятся газированные воды, соки, нектары, фруктовые напитки, минеральные воды,...

Безопасный секс
Безопасный секс — различные сексуальные техники, снижающие риск различных заболеваний, передающихся половым путем. Такими заболеваниями могут быть как неопасные инфекции, такие как молочница, до...

Биологическая обратная связь
Биологическая обратная связь (БОС) — методика самовнушения под контролем специальных приборов. На теле человека закрепляют специальные датчики, измеряющие различные физиологические процессы в...

Биоритмы сексуальности
Биоритмы сексуальности — изменение полового влечения с течением времени, исследуются с привлечением лабораторных методов по определению гормонального уровня в крови, активности головного мозга....

Бобовые (медицина)
Бобовые продукты — источник растительных белков и углеводов. Содержат витамины Е, В1, В6, РР и ряд других, а также кальций, калий, магний, многие микроэлементы. Среди бобовых выделяется соя, богатая...

Бодибилдинг (медицина)
Бодибилдинг — система гимнастических упражнений с тяжестями, направленная на гармоничное развитие мускулатуры. Главное в бодибилдинге — повторение упражнений от начала до конца. Как показывает опыт,...

Бодифлекс
Бодифлекс — дыхательная имнастика, предназначенная для желающих похудеть. Занятия бодифлексом подходят тем, кто давно не занимался физическими упражнениями, но эффективны и для людей, не забывших...

Бокс (спорт)
Бокс — это единоборство, сохранившее традиции бескомпромиссных кулачных поединков, запечатленных в наскальных рисунках и росписях на вазах древнейших цивилизаций Африки и Греции. Кулачные бои как...

Бокс-аэробика
Бокс-аэробика и каратэ-аэробика, основаны на основных элементах соответствующих видов спорта. Для занятий потребуются скакалки, боксерские перчатки и груши. Элементы упражнений связываются в...