Боннский суп
Боннский суп, один из наиболее доступных и популярных способов похудеть без ущерба для здоровья. Из режима питания исключаются хлеб, алкоголь и все безалкогольные напитки («сода»). Пейте только чай,...

Брегга система
Брегга система — система здорового образа жизни, разработанная американским долгожителем Полем Бреггом. В основе его системы лежат повседневная физическая активность, выполнение специального...

Вегетарианство (медицина)
Вегетарианство (от латинского vegetativus — растительный) — система питания, признающая за растительной пищей исключительную ценность в питании человека и отрицающая — полностью или частично —...

Голландская диета
«Голландская диета» — одна из многочисленных диет со строго фиксированным рационом. Здесь учтено все, ее легко могут перенести те люди, чей организм противится употреблению «здоровой пищи» на...

Голодание (системы питания)
Голодание — полное воздержание от пищи. Используется в некоторых оздоровительных системах, а также как средство лечения. В России лечебное голодание получило название разгрузочно-диетической терапии...

Двадцатидневная диета
Двацатидневная (английская) диета — один из наиболее популярных вариантов диеты чередования.

Диета Аткинса
Диета Аткинса — низкоуглеводная диета, предложенная американским специалистом по питанию Робертом Аткинсом. Это, пожалуй, наиболее жесткая из низкоуглеводных диет. В 1990-е ггоды ей увлеклось немало...

Диета на основе гречневой крупы
Диета на основе гречневой крупы, одна из самых полезных и нетрудных диет. В гречке (ядрице) содержатся незаменимые растительные белки, к тому же «черная каша» — чемпион среди злаков по содержанию...

Диета с повышенным содержанием клетчатки
Диета с повышенным содержанием клетчатки необходима не только при склонности к полноте, но и проблемам с кишечником.

Диета с пониженным содержанием жиров
Диета с пониженным содержанием жиров является одной из самых часто рекомендуемых. Это вполне логично — чтобы ограничить жировые клетки организма, надо ограничить поступление жиров извне. Правда,...

Диета углеводного чередования
Диета углеводного чередования, предназначена для тех, кому низкоуглеводная диета (например, Аткинса) совсем не подходит. Главная роль в этой диете отводится постоянной манипуляции с количеством...

Диеты для снижения веса
Диеты для быстрого снижения веса. Существует масса диет, рассчитанных на быстрый эффект потери веса, однако человеку не всегда удается удержать низкий вес, достигнутый с таким большим трудом. Во...

Избыточный вес
Избыточный вес. Людей, страдающих ожирением, в возрасте 40-50 лет от сердечно-сосудистой недостаточности умирает почти в 2 раза больше, чем людей с нормальной массой тела. Это положение...

Коррекция женской фигуры
В области живота расположено много жировых альфа-клеток, объем которых легко заполняется жиром. При избыточном поступлении калорий живот первым получает свою долю жира и долго удерживает его. Даже...

Критические периоды нарастания веса
Критические периоды жизни человека, предрасполагающие к избыточному весу: половое созревание, беременность, кормление грудью, климакс, пожилой возраст. В возрасте 7-10 лет нарастание веса и роста...

Кулинария Разумная
Разумная кулинария. Существует множество кулинарных приемов приготовления пищи. Для поддержания своего здоровья полезно пользоваться теми из них, которые позволяют сохранить в пище полезные вещества...

Лекарства и питание
Взаимодействие между лекарственными препаратами и пищей начинается на уровне пищеварения и всасывания в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ).

Лечебное питание
Лече́бное пита́ние (диетотерапия) — лечебный метод, использование в профилактических и лечебных целях специально составленных рационов и режимов питания. Их подбор осуществляется врачом с учетом...

Лечебное питание при гастрите с пониженной кислотностью
Гастрит с пониженной кислотностью — заболевание, вызываемое связанное с пониженной секреторной функцией желудочного сока. Пониженная секреторная функция – недостаточный уровень соляной кислоты,...

Лечебное питание при ожирении
Лечебное питание при ожирении