Садомазохизм
Садомазохизм. Как бы приверженцы сочетания болезненных и сексуальных ощущений ни защищались, все же их привычки, что называется, чреваты, и рано или поздно такие половые эксцессы достигают степени...

Салабхасана
Салабхасана — упражнение йоги. Исходное положение — лежа на животе, руки опущены вдоль туловища ладонями вниз. Подбородок выдвинут вперед и лежит на полу.

Салат
Салат посевной — овощная однолетняя травянистая культура семейства сложноцветковых. Известно много сортов салата: салат листовой, кочанный, спаржевый, кресс-салат. В России культура эта возделывается...

Салеп
Сале́п — светло-желтый или белый порошок, получаемый из клубней некоторых видов орхидей. Имеет сладковатый вкус, почти без запаха; содержит бассорин. О лечебных свойствах орхидей упоминали еще...

Сальмонеллез
Сальмонеллез — острая кишечная инфекционная болезнь, вызываемая сальмонеллами, протекающая локализованно с поражением желудочно-кишечного тракта или (реже) генерализованно с формированием...

Сальмонеллез у детей
Сальмонеллез — острая кишечная инфекция, поражающая преимущественно тонкий кишечник. Возбудителем является бактерия из рода сальмонелла. Ребенок может заразиться от больного человека, домашнего...

Самбо
Самбо — отечественный вид борьбы, привлекающий мужчин, юношей и подростков к постижению искусства самообороны без оружия в сложных жизненных ситуациях. Этот вид борьбы объединил элементы многих...

Самовнушение
Самовнушение — метод психогигиены, процесс внушения, адресованный самому себе и направленный на изменение психического и физического состояния. Основан на максимальном мышечном и духовном...

Самомассаж
Принято различать самомассаж общий и частный. Среди них выделяют гигиенический, массаж в походных условиях, восстановительный и лечебный — при гипертонической болезни, пояснично-крестцовом радикулите...

Самомассаж бедра
При самомассаже бедра позы могут быть разными, однако во всех случаях необходима устойчивая опора для спины — стена, спинка стула, дерево и т.д.

Самомассаж в походных условиях
В условиях похода массаж помогает восстанавливать силы после больших нагрузок и подготавливает организм к длительным переходам.

Самомассаж внешней части голени
С помощью самомассажа массируют внешнюю часть голени — переднеберцовые мышцы, которые чаще всего массируют в положении сидя. Ногу вытягивают вперед, под пальцы стопы подкладывают какой-либо предмет...

Самомассаж волосистой части головы
Самомассаж волосистой части головы можно проводить сидя или лежа в постели. Массажные движения ведут по направлению роста волос, т. е. по ходу протоков кожных желез. Растирания могут быть круговыми и...

Самомассаж восстановительный
Восстановительный самомассаж проводят после нагрузки, чтобы снять утомление. Для этого желательно искупаться в реке или постоять под душем, после чего обтереть тело. Выполняют самомассаж в любом...

Самомассаж голеностопного сустава
Самомассаж голеностопного сустава проводят во всех удобных положениях. Сначала выполняют поглаживание двумя руками, а затем — растирания: — «щипцами» — вдоль голеностопной щели; — спиралевидное; —...

Самомассаж груди
Самомассаж груди проводят в положении сидя так, чтобы рука, со стороны которой массируется грудная мышца, кистью и предплечьем лежала на бедре. Правая рука массирует мышцы левой стороны, левая —...

Самомассаж груди аппаратом типа «элмаз»
Самомассаж груди можно проводить с помощью аппарата типа «Элмаз». На груди массируют большие и малые мышцы, а также межреберные промежутки. Массируемый находится в положении сидя.

Самомассаж живота
Самомассаж живота оказывает благотворное влияние на мышцы брюшного пресса и стимулирует перистальтику кишечника. Массаж живота предупреждает жировые отложения в области желудка и талии. Тем, кто уже...

Самомассаж икроножной мышцы
Самомассаж икроножной мышцы проводится в положении сидя, нога вытянута вдоль кушетки или опущена и упирается стопой в пол. Затем начинаются попеременные и комбинированные поглаживания движением от...

Самомассаж коленного сустава
При самомассаже коленного сустава ногу необходимо расположить так, чтобы связочно-суставный аппарат был предельно расслаблен. Коленный сустав массируют по боковым сторонам, выше наколенника (где...