Разминание Двойное Кольцевое при самомассаже
Разминание двойное кольцевое — очень важный прием в самомассаже. Для этого плотно обхватывают мышцу двумя руками: четыре прямых пальца обеих рук с одной стороны массируемого участка, а большие пальцы...

Разминание Двойное ординарное
Двойное ординарное разминание проводят на бедре и плече. Эффективность его объясняется тем, что с его помощью разминают сразу все мышцы передней и задней поверхности бедра или плеча. Его можно с...

Разминание двойной гриф
Разминание двойной гриф применяется на крупных и сильно развитых мышцах в тех же исходных положениях, что и ординарное разминание. На передней поверхности бедра двойной гриф выполняют в положении...

Разминание кругообразное
Кругообразное разминание основанием ладони выполняют как на крупных мышцах (ягодичная, большая грудная, четырехглавая бедра), так и на плоских (длиннейшая мышца спины, передние большие берцовые)....

Разминание ординарное
Ординарное разминание выполняют ладонной стороной кисти без участия подушечек (кончиков) пальцев. Техника выполнения состоит из пяти циклов: — кисть с отведенным большим пальцем накладывают поперек...

Разминание ординарное при самомассаже
Ординарное разминание при самомассаже выполняется выпрямленными пальцами рук, плотно обхватывающими мышцу поперек. Затем за счет сведения пальцев (большой стремится к четырем, а четыре — к большому)...

Разминание пальцами
Разминание подушечками четырех пальцев применяют на всех мышцах. На плоских мышцах пальцы должны быть сомкнуты, а на крупных несколько разведены и слегка согнуты во всех фалангах. Этот прием проводят...

Разминание подушечкой большого пальца
Разминание подушечкой большого пальца выполняют как на плоских, так и на крупных мышцах. Массажист стоит в продольном положении. Кисть накладывает на мышцу так, чтобы большой палец располагался вдоль...

Разминание при самомассаже
Разминание при самомассаже — основной прием глубокой проработки мышечной системы, улучшающий эластичность сухожилий, растягивающий укороченные фасции, способствующий улучшению крово- и лимфообращения...

Разминание продольное
Продольное разминание выполняют на длиннейших мышцах в продольном направлении двумя руками. Массажист встает продольно (лицом к лицу) и накладывает обе кисти ладонной поверхностью на массируемую...

Разминание продольное при самомассаже
Продольное разминание при самомассаже выполняют только на мышцах бедра. Техника его очень проста: обе руки накладывают на массируемый участок так, чтобы одна была впереди другой, и, захватывая мышцу...

Разминание щипцеобразное
Щипцеобразное разминание выполняют на плоских мышцах, которые нельзя приподнимать от костного ложа. Массажист стоит перпендикулярно к массируемому. Четыре пальца он сводит вокруг большого пальца и...

Разноцветный лишай
Разноцве́тный лиша́й — смотри Отрубевидный лишай.

Рак желудка
Рак желудка — злокачественная опухоль, растущая из слизистой (внутренней оболочки) желудка. Это одна их распространенных форм злокачественных опухолей, частота которой в последнее время несколько...

Рак кишечника
Рак кишечника — злокачественная опухоль, растущая из слизистой оболочки толстого кишечника (в начальной части кишечника, тонком кишечнике, рак практически не встречается). Рак кишечника чаще...

Рак легкого
Рак легкого — злокачественная опухоль легкого, обычно растущая из слизистой оболочки бронхов. Это одно из самых распространенных онкологических заболеваний, частота которого продолжает увеличиваться...

Рак молочной железы
Рак молочной железы — злокачественная опухоль, исходящая из ткани молочной железы. Причины возникновения не известны. К предраковым заболеваниям относится мастопатия.

Рак пищевода
Рак пищевода — злокачественная опухоль, исходящая из слизистой оболочки пищевода. Причины возникновения не известны. Предрасполагающими факторами следует назвать курение, злоупотребление алкоголем.

Рак поджелудочной железы
Рак поджелудочной железы — злокачественная опухоль, исходящая из ткани поджелудочной железы. Причины возникновения не известны. Чаще всего опухоль располагается в головке поджелудочной железы....

Рак прямой кишки
Рак прямой кишки — злокачественная опухоль, исходящая из слизистой оболочки прямой кишки. Причины возникновения не известны. К предраковым заболеваниям относятся полипы прямой кишки, трещины, свищи.