Двойное кольцевое разминание наиболее распространено и эффективно в практике лечебного, спортивного и гигиенического массажа. Этот прием применяется на всех участках тела и мышцах, за исключением плоских мышц, поскольку их нельзя оттянуть вверх. Техника и методика проведения двойного кольцевого разминания следующая: массажист стоит перпендикулярно к массируемому, руки устанавливает поперек массируемого участка на ширине кисти одну от другой так, чтобы четыре пальца обеих рук были с одной (внутренней) стороны, а большие пальцы — с другой. Плотно обхватив мышцу двумя руками (пальцы в межфаланговых суставах не сгибают), массажист приподнимает мышцу и смещает ее одной рукой от себя в сторону мизинца, а другой — в сторону большого пальца. После этого, не выпуская мышцу из рук, выполняет такое же движение, но в обратном направлении, как бы передавая мышцу из одной руки в другую. Так происходит зигзагообразное смещение мышечной массы. Двойное кольцевое разминание выполняют плавно, мягко, без рывков и перекручивания мышцы.
Широчайшая мышца спины массируется при положении лежа на животе, «дальняя» рука вытянута вдоль туловища. Массажист накладывает кисть на косые мышцы живота. Захватив и приподняв их, смещает то вверх, то вниз, при этом одна рука продвигается к подмышечной впадине обратным ходом, а другая передним.
Разминание шеи и трапециевидной мышцы начинают около кромки волос и направляют вниз до грудного позвонка. Затем то же движение выполняют от волос вниз по верхним пучкам трапециевидной мышцы до плечевого сустава.
Двойное кольцевое разминание руки проводят в тех же положениях, что и ординарное.
При большом объеме ягодичных мышц разминание делают по двум-трем линиям по направлению вверх и в сторону паха.
На задней поверхности бедра прием выполняют из того же исходного положения и по тем же линиям, что и ординарное разминание. Когда рука, идущая обратным ходом, доходит до ягодичной складки и прекращает движение, его заканчивает и рука, идущая передним ходом.
При массаже икроножной мышцы массажист стоит или сидит перпендикулярно к массируемому, накладывает руки у пяточного (ахиллова) сухожилия и проводит разминание по направлению к подколенной ямке.
При разминании грудной мышцы массажист стоит вполоборота, спиной к голове массируемого и выполняет разминание по направлению к подмышечной впадине (область соска не разминают).
При массаже живота массируемый лежит на спине, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах, руки опущены вдоль туловища. Двойное кольцевое разминание начинают от мечевидного отростка вниз к лобковой кости, а по косым мышцам живота — от гребня подвздошной кости вверх к подмышечной впадине.
Массаж передней поверхности бедра находится в положении сидя в упоре сзади. Массажист стоит или сидит перпендикулярно к массируемому и выполняет двойное кольцевое разминание по трем линиям: внутренней, средней и наружной.