Массаж У-шу (история возникновения)
В восточной медицине очень большое значение придается состоянию позвоночника. По безболезненности и степени гибкости опорно-двигательного аппарата можно определить не только состояние здоровья...

Матсиасана
Матсиасана — упражнение йоги. Исходное положение — сидя в позе лотоса.

Матсиасана 2
Матсиасана 2 — упражнение йоги. Исходное положение — сидя, ноги вместе, вытянуты перед собой.

Метод Бутейко
Метод Бутейко — техника обучения пациентов правильному дыханию с целью увеличения оксигенации (обогащения кислородом) крови и тканей, названная по имени российского ученого К. П. Бутейко. Согласно...

Молот (йога)
Молот — упражнение йоги. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, стопы параллельны. Техника выполнения — с полным вдохом руки поднять через стороны вверх над головой, соединить ладони, пальцы...

Мышечно-Суставная гимнастика (йога)
Мышечно-суставная гимнастика — это предварительный комплекс упражнений, который подготавливает организм и позволяет в дальнейшем легче освоить основные физические упражнения йоги — асаны и пранаямы.

Мышечно-Суставная гимнастика (йога) (часть 1)
Первый этап мышечно-суставной гимнастики включает в себя следующие упражнения:

Мышечно-суставная гимнастика (часть 2)
Второй этап мышечно-суставной гимнастики включает в себя следующие упражнения: Ножницы Ножницы (вариант 2) Исходное положение — сидя. Техника выполнения — прямыми руками и ногами в горизонтальной...

Наклон назад (йога)
Наклон назад — упражнение из комплекса асан. Исходное положение — стоя, ноги вместе, стопы стоят параллельно, руки в намастэ. Техника выполнения — с полным вдохом поднять руки вверх и держать их...

Натуропатия
Натуропатия — широкое понятие, используется для описания многоотраслевого подхода к проблемам здоровья. Проводится экспертиза самых разнообразных медицинских подходов по тем же принципам, что и...

Наули (йога)
Наули — упражнение йоги. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища, стопы параллельны. Техника выполнения — принять «позу рыбака» (кисти рук — над коленными...

Ниши (методика исцеления)
Системы Ниши — оздоровительные упражнения, призванные активировать определенные функции организма. Основана в 1927 году японским инженером и учителем Кацудзо Ниси.

Ниши (шесть правил)
Шесть правил здоровья системы Ниши:

Определение конституционального типа человека (аюрведа)
Учением аюрведа разработаны подробные описания трех конституциональных типов, отражающих чистые типы телосложения. В то же время не следует забывать, что человек, как правило, представляет собой...

Очистительные операции
Очистительные операции включают в себя очищение языка, зубов, носа.

Падахастасана
Падахастасана — упражнение йоги. Исходное положение — стоя, ноги вместе, стопы параллельны, руки опущены вдоль туловища. Техника выполнения — со вдохом поднять руки перед собой вверх. С выдохом...

Пашимоттанасана
Пашимоттанасана — упражнение йоги. Исходное положение — сежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища.

Первая помощь (аюрведа)
Астма. Рекомендуется принимать чай из лакрицы и имбиря (1/2 чайной ложки смеси из обеих трав на 1 чашку воды). Другое средство — смесь из 1/4 чашки лукового сока, 1 чайной ложки меда, 1/8 чайной...

Пищевые противоядия (аюрведа)
Согласно учению аюрведа, многие пищевые продукты имеют отрицательное воздействие на организм человека. Аюрведическая медицина разработала список пищевых противоядий, нацеленных на снижение этих...

Поза кошки
Поза кошки — упражнение йоги. Исходное положение — лежа на животе, руки опущены вдоль туловища.