Пихта (ароматерапия)
Пихта (Abides alba) — растение семейство пихтовых. Эфирное масло пихты легкое, бесцветное, текучее. Аромат свежий, смолисто-хвойный, терпкий. Основные свойства: косметическое — дезодорирует ноги;...

Пищевые противоядия (аюрведа)
Согласно учению аюрведа, многие пищевые продукты имеют отрицательное воздействие на организм человека. Аюрведическая медицина разработала список пищевых противоядий, нацеленных на снижение этих...

Поверхностное иглоукалывание
При поверхностном иглоукалывании раздражающее воздействие на конкретную точку менее выражено, однако в процесс воздействия вовлекается обширная окололежащая рефлекторная зона. Эффект такого лечения...

Поза кошки
Поза кошки — упражнение йоги. Исходное положение — лежа на животе, руки опущены вдоль туловища.

Поза собаки
Поза собаки — упражнение йоги. Исходное положение — лежа на животе, руки вытянуты вдоль туловища.

Пракшалана
Пракшалана представляет собой процедуру полного очищения всего желудочно-кишечного тракта. Проводить процедуру рекомендуется не реже 2-х раз в год, а лучше 1 раз в 3 месяца. Пракшалана делается на...

Пранаяма
В йоге дыхательные упражнения называются пранаямой, так как позволяют управлять и набирать прану — жизненную энергию. От праны зависит наше здоровье, настроение, продолжительность жизни, а также...

Пранаяма №01 (Поза дерева)
Пранаяма №1 — упражнение йоги. Исходное положение — стоя, ноги вместе, стопы параллельны, руки опущены вдоль туловища.

Пранаяма №02
Пранаяма №2 — упражнение йоги. Исходное положение — стоя, ноги вместе, стопы параллельны, руки опущены вдоль туловища.

Пранаяма №03
Пранаяма №3 — упражнение йоги. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки опущены вдоль туловища.

Пранаяма №04
Пранаяма №4 — упражнение йоги. Исходное положение — лежа на животе, руки вдоль туловища.

Пранаяма №05
Пранаяма №5 — упражнение йоги. Исходное положение — стоя, лицом к стене, ноги вместе, руки опущены вдоль туловища, расстояние до стены равно длине вытянутых рук плюс длина кистей.

Пранаяма №06
Пранаяма №6 — упражнение йоги. Исходное положение — стоя, ноги шире плеч, стопы параллельны, руки на бедрах.

Пранаяма №06 (малая)
Пранаяма №6 (малая) — упражнение йоги. Выполняется точно так же, как «большая» Пранаяма №6, но изгиб позвоночника осуществляется в области грудной клетки.

Пранаяма №07
Пранаяма №7 — упражнение йоги. Исходное положение — сидя в позе лотоса, полулотоса или по-турецки. Кисти расположить на коленях, пальцы рук в джнани-мудра.

Пранаяма №08
Пранаяма №8 — упражнение йоги. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки опущены вдоль туловища.

Пранаяма №09
Пранаяма №9 — упражнение йоги. Исходное положение — сидя в позе лотоса, полулотоса или по-турецки. Кисти расположить на коленях, пальцы рук в джнани-мудра.

Пранаяма №10
Пранаяма №10 — упражнение йоги. Исходное положение — стоя, ноги вместе, ладони поставлены с обеих сторон на грудную клетку, как можно ближе к подмышкам и к спине.

Пранаяма №11
Пранаяма №11 — упражнение йоги. Исходное положение — стоя, ноги вместе, руки опущены вдоль туловища.

Пранаяма №12
Пранаяма №12 — упражнение йоги. Исходное положение — стоя, ноги вместе, руки опущены вдоль туловища.