Точечный массаж Шиацу (дозирование)
Дозирование точечного массажа Шиацу. При проведении точечного массажа применяют приемы раздражения, отличающиеся интенсивностью, частотой, продолжительностью воздействий, а также количеством точек...

Точечный массаж Шиацу (показания и противопоказания)
Показания и противопоказания точечного массажа Шиацу.

Точечный массаж Шиацу (проведение)
Проведение точечного массажа Шиацу. Основоположники рефлексологии считают, что точечный массаж (один из методов рефлекторной терапии), может проводить не только специалист, но и любой человек,...

Точечный массаж Шиацу (рекомендации)
Рекомендации по использованию точечного массажа Шиацу:

Точечный массаж Шиацу (техника)
Техника точечного массажа Шиацу.

Точечный массаж Шиацу (физиологическое воздействие)
Физиологическое воздействие точечного массажа Шиацу. В основе физиологического механизма пальцевых воздействий — массажа-надавливания — лежат сложные взаимообусловленные рефлекторные,...

Травяные сборы для беременных
Травяные сборы для беременных.

Травяные сборы при ожирении
1 сбор. Бузина черная (цветки) 20 г Фенхель обыкновенный (плоды) 20 г Ромашка аптечная (цветки) 20 г Липа сердцевидная (мелколистная) (цветки) 20 г Мята перечная (листья) 20 г Приготовить настой...

Триконасана 1 (йога)
Триконасана 1 — упражнение йоги. Исходное положение — стоя, ноги шире плеч, стопы параллельны. Техника выполнения — с полным вдохом поднять руки через стороны ладонями вверх до уровня плеч. С выдохом...

Триконасана 2 (йога)
Триклосана 2 — упражнение йоги. Исходное положение — стоя; ноги шире плеч, стопы параллельны. Техника выполнения — с полным вдохом поднять руки через стороны ладонями вверх до уровня плеч. С выдохом...

Триконасана 3 (йога)
Триконасана 3 — упражнение йоги. Исходное положение — стоя, ноги шире плеч, стопы параллельны. Техника выполнения — с полным вдохом поднять руки через стороны ладонями вверх до уровня плеч. С выдохом...

Уддияна бандха (йога)
Уддияна Бандха — упражнение йоги. Исходное положение — стоя, ноги шире плеч, стопы параллельно.

Уддияна бандха Крийя (йога)
Уддияна Бандха Крийя — упражнение йоги. Исходное положение — стоя, ноги шире плеч, стопы параллельны; наклониться вперед, ладони поставить на бедра (чуть выше колен), пальцами вовнутрь, ноги слегка...

Уджайи (йога)
Уджайи — упражнение йоги. Исходное положение — cидя в позе лотоса, полулотоса или по-турецки. Кисти расположить на коленях, пальцы рук в джнани-мудра.

Упор присев 1 (йога)
Упор присев 1 — упражнение йоги. Исходное положение — стоя, правую ногу поставить как можно дальше назад на носок (женщинам — левую), левую согнуть в колене под углом 90°. Левая стопа полностью стоит...

Упор присев 2 (йога)
Упор присев 2 — упражнение йоги. Исходное положение — стоя; левую ногу поставить как можно дальше назад на носок (женщинам — правую), правую согнуть в колене под углом 90°. Правая стопа полностью...

Уринотерапия
О целебных свойствах мочи (урины) было хорошо известно еще древним целителям. Об уринотерапии упоминают многие духовные книги йогов, тибетских и китайских врачей, Библия и др. Основным аргументом...

Уровни отражения сознания (йога)
Уровни отражения сознания в йоге. Йогом считается человек, научившийся управлять четырьмя инстинктами:

Уштрасана (йога)
Уштрасана — упражнение йоги. Исходное положение — стоя на пятках. Руками взяться за пятки или за лодыжки.

Ушу
Ушу дословно означает «воинские искусства». Система ушу возникла из вырабатываемых веками навыков охоты и самозащиты. Суть ушу — мастерское владение оружием.