Массаж груди

Массируемый лежит на спине, под головой валик. В области груди массируют большие грудные мышцы, межреберные промежутки, грудину, подреберный угол. Начинают массаж с больших грудных мышц.
После поглаживания (комбинированное продольное) проводят выжимание ребром ладони, поперечное или с отягощением, по трем линиям.
Разминания:
ординарное;
двойной гриф;
двойное кольцевое;
— фалангами пальцев, сжатых в кулак.
У женщин массаж выполняют выше и ниже молочных желез.
Растирание проводят на следующих участках:
— на грудине;
— на межреберных промежутках;
— в области подреберного угла.
Заканчивают массаж потряхиванием и поглаживанием на больших грудных мышцах.
При применении массажера типа «Бодрость» грудь массируют во всех направлениях: поперек, вдоль и по диагонали. В каждом направлении выполняют 4-6 движений по 2-3 раза. У женщин грудь массируют с помощью шарикового массажера с особой осторожностью. Первые 7-10 сеансов проводят легкий массаж продолжительностью 20-30 сек. После адаптации кожи к жестким давлениям продолжительность можно увеличить.
Статья находится в рубриках
Яндекс.Метрика