При массаже шеи массируемый лежит лбом на кистях рук, подбородок подтянут к груди. Поглаживание — попеременное или продольное двумя руками. Выжимание — ребром ладони или поперечное. Разминание — ординарное и двойное кольцевое. Направление движений — от волосяного покрова головы к спине и плечевому суставу.
Растирание выполняют в местах прикрепления мышц к затылочной кости:
— прямолинейное и кругообразное — подушечками четырех пальцев;
— прямолинейное и кругообразное — подушечками больших пальцев. После этого выполняют растирание вдоль позвоночного столба шейного отдела. Рекомендуются всевозможные растирания, но без особого давления.
— прямолинейное и кругообразное — подушечками четырех пальцев;
— прямолинейное и кругообразное — подушечками больших пальцев. После этого выполняют растирание вдоль позвоночного столба шейного отдела. Рекомендуются всевозможные растирания, но без особого давления.
При применении массажера типа «Бодрость» шея массируется в положении сидя или стоя. Вначале массируют заднюю часть шеи (4-6 движений). Затем боковые части то с одной, то с другой стороны (3-4 движения). После этого повторно массируют заднюю часть. В местах прикрепления мышц к затылочной кости можно массировать жестче.