Шилло́нг (Ассамские горы, плато Мегалайя) (на хинди — обитель снегов), нагорье на северо-востоке Индии, объединяющее горы Гаро на западе и Кхаси-Джайнтия на востоке. Простирается на 350 км с востока на запад между долиной р. Брахмапутра и равнинами Бангладеш. Высоты до 1961 м.
Плато Шиллонг — выступ древнекристаллического фундамента, разбитый поперечными сбросами на кулисообразно располагающиеся блоки. Сложены архейскими гнейсами и кристаллическими сланцами с гранитными интрузиями, на юге — палеозойскими породами. Западная часть Шиллонга расчленена на группы невысоких куполообразных холмов и гор с пологими вершинами и глубоко врезанными речными долинами. Восточная часть — плоскогорье с крутыми обрывистыми южными склонами. Месторождения каменного угля.
Юг массива Шиллонг — одно из самых влажных мест земного шара (в Черапунджи до 12000 мм осадков в год).
Преобладают кустарниковые заросли и влажные тропических леса. В районах, где леса сведены, склоны сильно эродированы. Чайные и цитрусовые плантации.