Традиционное карате

История возникновения и развития

Истоком традиционного карате стало боевое искусство, зародившееся в 16 в. на острове Окинава. Захватившие остров китайцы запретили местным жителям иметь оружие, для защиты от разбойников и солдат население практиковало рукопашный бой. Окинавские стили вобрали в себя искусство монахов Шаолиня и технику китайского бокса (цюань-фа). Существовало несколько разновидностей раннего карате: сюри-тэ, наха-тэ, то-мари-тэ и др.

Родоначальник современного карате Фунакоши Гитин (1869-1957) объединил окинавские стили и распространил их по всей Японии. В 1917 и 1922 он выступил с показательными выступлениями каратэ в Японии. В 1948 возглавил Японскую ассоциацию карате, объединившую всех ведущих специалистов. Помимо технических пособий Фунакоши Гичин написал «Заветы каратисту», где он обобщил методы физического и психологического тренинга, стратегию и тактику, философию.

Популяризатором карате в Европе стал француз Анри Пле, обладатель годана (пятый ранг черного пояса). Во Францию из других европейских стран съезжались его многочисленные ученики, в том числе англичанин Том Моррис, пропагандировавший стиль сюкокай. В конце 1960-х и начале 1970-х гг. различные стили каратэ приобрели огромную популярность в Великобритании.

С 1974 Брюс Ли демонстрировал в своих фильмах потрясающую технику ударов ногами и кулаками. Некоторые комментаторы боевых искусств считают, что именно он способствовал стремительному росту популярности фулл-контакта. Однако карате остается искусством и спортом, девиз которого: «Не наноси удара первым!». Это, прежде всего, оборонительное, «миролюбивое» боевое искусство.

Главные принципы карате:
1. Мощные удары, требующие хорошо развитой мускулатуры.
2. Концентрация силы, максимально увеличивающая эффективность удара.
3. Использование силы противодействия для повышения проникающей или пробивающей мощи удара.
4. Управление дыханием (кокю) и развитие низко расположенного, устойчивого центра тяжести (хара).
5. Быстрота движений и точный расчет времени для атаки.

Мастера карате, не желая отставать от других школ будо, добавили к своим тренировкам методы духовного совершенствования и управления умом (мидзу-но кокоро), а также развития панорамного, глобального видения окружающей ситуации цуки-но кокоро. Для овладения техникой требуются длительные тренировки. Вскоре после появления стиля Фунакоши шотокан родились и другие школы карате, которые делали упор на различные аспекты техники и модифицировали ее по-своему. Кроме уже упомянутых, можно назвать такие стили, как ситорю и санкукай.