Молоко с творогом, толокном, яблоками и орехами — диетический напиток (белковый). Готовится при раздельном питании. Рецепт на 5 порций.
200 г творога, 2 столовые ложки толокна, 4 стакана молока, 2 яблока, 1 столовая ложка меда, 10 грецких орехов.
Толокно развести холодным молоком, тщательно размешать, довести смесь до кипения и охладить. В полученную смесь добавить протертый творог, натертое яблоко, мед, рубленые ядра грецких орехов и взбить смесь в течение 2-3 минут.
Толокно развести холодным молоком, тщательно размешать, довести смесь до кипения и охладить. В полученную смесь добавить протертый творог, натертое яблоко, мед, рубленые ядра грецких орехов и взбить смесь в течение 2-3 минут.