Медовый массаж относят к мягкому поверхностному массажу, также его можно отнести к разновидностям рефлексотерапии. Он воздействует на кожу и поверхностные мышцы и ткани.
Действие:
- способствует нормализации кровообращения в тканях,
- восстанавливает проницаемость кожных покровов,
- интенсивно питает кожу и выведит из нее токсические вещества.
Курс медового массажа составляет 10-15 процедур, которые проводятся через день. Для проведения медового массажа необходим свежий натуральный мед без добавок (при массаже бедер и ягодиц достаточно 2 чайных ложек меда, на спину — 1 столовая ложка). Также допустима смесь меда и любого эфирного масла. Эфирное масло добавляется в пропорции 5 капель масла на 1 чайную ложку меда.
В зависимости от техники, этот тип массажа может быть расслабляющим или несколько болезненным. При оздоровительном массаже кожу натирают медовой смесью, затем массируют заднюю поверхность ног и спину, затем переднюю поверхность ног, живот, грудь и руки. При антицеллюлитном массаже мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону снизу вверх. После того, как мед частично впитается в кожу, ладони крепко «приклеиваются» к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Через некоторое время на коже станет появляться жирная бело-серая масса. Когда большая часть этой массы перейдет на ладони, необходимо вымыть руки с мылом и продолжать похлопывания. Массаж длится 5 и более минут. При ощущении сильного дискомфорта процедуру следует прекратить.
После окончания массажа мед смывается теплой водой, кожа обязательно смазывается увлажняющим кремом. Следует избегать резких температурных скачков как минимум час-полтора.
При правильном выполнении массажа болевых ощущений или больших синяков с кровоподтеками не остается. Маленькие синячки диаметром в пару миллиметров напротив свидетельствуют о правильной реакции.
Не рекомендуется перед массажем применять скрабы или сильно тереть кожу жесткой варежкой, так как можно заработать сильный ожог, который будет выглядеть как тонкая красная болезненная корка или сыпь.
Противопоказания к массажу:
- беременность,
- варикозное расширение вен,
- тромбофлебит,
- опухоли,
- новообразования,
- астма,
- аллергические заболевания,
- нарушения щитовидной железы,
- болезни кожи,
- венерические заболевания,
- СПИД.