Антицеллюлитный массаж — это комплекс приемов, направленных на улучшение состояния стенок кровеносных сосудов, стимуляцию притока и оттока крови, лимфы и межклеточной жидкости во всем организме. Антицеллюлитный массаж ориентирован преимущественно на слой подкожно-жировой клетчатки. Выполняется он локально, в зонах с выраженным косметическим дефектом. Если целлюлитом поражены не только традиционные зоны: живот, бедра, ягодицы, — но и другие части тела, то массаж проводится с чередованием зон.
Cуществует два вида антицеллюлитного массажа: аппаратный и ручной.
Аппаратный массаж
Механические вакуумные массажеры обеспечивают последовательное присасывание небольших участков кожи с регулируемым давлением, которое позволяет подбирать уровень интенсивности в соответствии с чувствительностью кожи пациента. Ряд аппаратов позволяет создавать перемещаемую кожную складку, а большой набор головок-насадок способен обеспечить глубокий точечный или разминающий массаж. Массажные головки некоторых современных аппаратов позволяют настраивать даже температуру в точке касания.
Антицеллюлитный массаж с помощью специальной щетки, на головке которой располагается жесткая, короткая щетина, также является разновидностью аппаратного массажа. Движения должны быть длинными, снизу вверх. Необходимо создавать достаточно сильное давление на кожу с помощью щетки, при этом улучшается не только микроциркуляции крови, но и происходит воздействие на циркуляцию лимфатической жидкости. Массаж, выполняемый сухой щеткой, является, по сути, процедурой лимфодренажа.
Эффект от аппаратного антицеллюлитного массажа можно оценить лишь через несколько месяцев после начала регулярных процедур. Проводится массаж каждый день по 5-6 минут перед принятием или во время душа.
Ручной массаж
Перед началом процедуры массажист может нанести на пораженные целлюлитом зоны специальный разогревающий гель или крем. Антицеллюлитные кремы и аромамасла увеличивают эффективность массажа в два-три раза, обогащают и усиливают его лечебные свойства, кроме того действие масел и активных веществ крема продолжается и после окончания процедуры.
Антицеллюлитный массаж начинают с легкого поглаживания бедер снизу вверх. Массажу подвергается вся поверхность бедра. «Валик», собранный из кожи и подкожножировой клетчатки продвигают вверх, по внешней стороне бедра. Проблемные зоны массируют движениями, подобные тем, что выполняют при замесе теста. Наружной поверхностью кулака проводят от колена вверх по бедру с внутренней, внешней и передней поверхности. По аналогии массируются остальные части тела, пораженные целлюлитом.
Важно максимально улучшать кровообращение именно в массируемых зонах, поскольку основным в лечении целлюлита является восстановление микроциркуляции. Допустимо и даже желательно использование методик рефлексотерапии для улучшения кровообращения в проблемных зонах (рефлекторно-сегментарный массаж позвоночника, массаж стоп, акупунктура).
В процессе сеанса антицеллюлитного массажа температура массируемых участков повышается на полтора-два градуса. Покраснение кожи бедер, а также легкое жжение является показателем хорошо проведенного массажа. Процедуры антицеллюлитного массажа при необходимости чередуются с процедурами лимфодренажа. Это позволяет повысить эффективность лечения и сделать массаж менее травматичным. Лимфодренирующий массаж приводит к усилению микроциркуляции в проблемных зонах, что обеспечивает адекватный отток лимфы от периферии к центру.