Второй подбородок

Проблема актуальна для многих. По своей популярности она не уступает морщинам. Чаще всего к косметологу люди обращаются именно с такой проблемой. Второй подбородок часто является источником дискомфорта и недовольства своей внешностью. Однако исправить ситуацию не так уж и сложно.

1. Генетическая предрасположенность

Генетика является виной большинства косметологических проблем. Самое неприятное, что данный фактор является некорригируемым. Дефекты, обусловленные генетикой, без оперативного вмешательства можно лишь временно улучшить.

2. Избыточный вес

Жировые отложения на области подбородка могут возникать из-за общего увеличения массы тела, что приводит к изменению контуров лица.

3. Плохая осанка

Осанка, в особенности при сидячем образе жизни, играет очень большую роль в появлении данной проблемы.

4. Недостаток физической активности

Гиподинамия и отсутствие регулярной физической активности могут способствовать отложению жировой ткани в области подбородка и не только.

5. Гормональный фактор

Гормональные колебания, связанные с различными факторами (например, беременность, менопауза), могут значительно влиять на распределение жира.

Физические упражнения для укрепления мышц лица и шеи могут значительно помочь в борьбе с вторым подбородком. Вот несколько простых упражнений:

• Упражнение "Улыбка с сопротивлением": суть заключается в том, чтобы попытаться улыбнуться при этом, оказывая сопротивление данному процессу. Таким образом можно добиться укрепления мышц данной области.

• Вытягивание шеи: Сядьте или встаньте прямо, медленно вытягивайте шею вверх, как будто хотите дотянуться до потолка. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, затем расслабьтесь.

• Подъем головы: Лягте на спину, повесьте голову с края кровати и медленно поднимайте её вверх, используя мышцы шеи. Повторите несколько раз.

Баланс продуктов в питании играет существенную роль в контроле веса и уменьшении жировых отложений. Обратите внимание на следующие рекомендации:

• Снизьте количество сахара и соли в рационе, чтобы избежать задержки жидкости.

• Увеличьте количество фруктов, овощей и белковых продуктов в рационе.

• Достаточная гидратация. Важно не забывать пить воду для поддержания водно-солевого баланса.

Правильный массаж области подбородка и шеи может улучшить кровообращение и способствовать уменьшению жировых отложений. Используйте лёгкие круговые движения или техники похлопывания для стимуляции кожи. Массаж можно проводить как самостоятельно, так и с помощью профессионала.

Если домашние методы не приносят желаемых результатов, можно рассмотреть косметические процедуры:

• Инъекции ботокса и филлеров: Эти процедуры могут помочь разгладить кожу и улучшить контуры лица. Ботокс расслабляет мышцы, а филлеры добавляют объём в нужных местах.

• Липосакция: Это хирургическая процедура, которая удаляет избыточный жир из области подбородка. Она подходит для людей с выраженным вторым подбородком, которые не могут избавиться от него другими методами.

• RF-лифтинг: Радиочастотный лифтинг помогает подтянуть кожу за счёт нагрева глубоких слоёв дермы, что стимулирует выработку коллагена.

Второй подбородок — это проблема, с которой можно справиться разными способами - подробнее тут. От простых упражнений и изменений в питании до более сложных косметических процедур — важно выбрать метод, который подходит именно вам. Перед принятием решения о хирургическом вмешательстве или инъекциях всегда стоит проконсультироваться с квалифицированным специалистом, которых можно найти в клинике Алтеро.