От эластичности и живости губ зависит их форма, сочность, а также ясность речи. Для поддержания здоровья губ предлагается самостоятельно делать такие упражнения:
1. Исходное положение стоя. Задержка дыхания на глубоком вдохе с надуванием щек. Затем воздух резко выпускают с гуканьем. Упражнение повторяют 4-12 раз.
2. Исходное положение сидя. Губы резко оттягивают назад, обнажая зубы. Упражнение повторяют 4-12 раз.
3. Исходное положение сидя. Верхнюю губу поднимают вверх, обнажая верхние зубы. Упражнение повторяют 4-12 раз.
4. Исходное положение сидя. Нижнюю губу оттягивают вниз, обнажая нижние зубы. Упражнение повторяют 4-12 раз.
5. Исходное положение стоя или сидя. Обе губы вытягивают вперед, образуя «рыльце». Упражнение повторяют 4-12 раз.
6. Исходное положение стоя. Проговаривают буквы А и И, меняя положение губ. Упражнение повторяют 4-12 раз.