Тихонова Тамара Ивановна (р. 13 июня 1964, Ковалево, Удмуртия), российская спортсменка (лыжные гонки), заслуженный мастер спорта (1988).
Олимпийская чемпионка (1988, Калгари) в гонке на 20 км и в эстафете 4х5 км. Серебряная медаль зимних Олимпийских игр (1988, Калгари) на дистанции 5 км. Чемпионка мира (1985, 1991) в эстафетах 4х5.