Свет оказывает непосредственное влияние на работу организма в целом, а также на наше настроение. Свет стимулирует железы внутренней и внешней секреции, способствует выработке витамина D. Существует ряд научных доказательств, показывающих, что некоторые химические вещества в организме, типа мелатонина (контролирует сон, но при переизбытке приводит к дипрессиям) производятся или подавляются солнечным светом. Сезонное эмоциональное нарушение (СЭН), т. е. дипрессия, появляющаяся зимой, может быть легко устранена, если подвергнуть человека воздействию потоков солнечного света полного спекта.
Светолечение применяется для устранения широкого круга различных нарушений и проблем, связанных с неустойчивостью гормонального фона. С его помощью излечиваются предменструальные боли, менопауза, бесплодие и потеря полового влечения. Особенно показано светолечение лицам с проблемной кожей (угри, экземы, псориаз), с остеопорозом. Применение этого метода также значительно повышает защитные свойства иммунной системы человека и улучшает кровообращение.
Светолечение также является частью криссталотерапии.