Са́йда (Pollachius virens) — морская пелагическая рыба семейства тресковых. Длина достигает 1, 2 м, весит до 10 кг; голова заостренная, нижняя челюсть выдается за верхнюю; тело заостренное на обоих концах, высота его составляет 1/4 — 1/5 часть всей длины. Цвет темный, сверху темно-оливковый, на боках книзу светлее и переходит в желтовато-серый; нижняя сторона серебристо-серого и молочно-белого цвета; передняя часть головы, морда и губы черного цвета, брюшные плавники красновато-белые. Сайда распространена вдоль северного побережья Европы и вдоль атлантического побережья Северной Америки, в Баренцевом море; заходит и в Белое море. В начале лета она мигрирует на север, осенью — на юг. Сайда питается мелкой рыбой и пелагическими ракообразными, совершая суточные вертикальные миграции; охотится большими стаями; нерестится в январе-апреле. Число яиц велико, у самки длиной около 1 м их около 4 млн. Икра пелагическая — мелкая, многочисленная, всплывает на поверхность воды после метания. Сайда является объектом промысла.