Методы применения воды (по Кнейппу)

Вода расстворяет вредные вещества в крови. При обливании холодной водой укрепляется и закаливается весь организм. Чтобы избежать переохлаждения следует переходить к обливаниям холодной водой постепенно, начиная с температуры воды 14-15 градусов и с каждым днем снижать температуру. Тело после принятия водных процедур вытирать не нужно. Одежду надевают на мокрое тело, при этом оно согревается быстрее и равномернее. После купания в холодной воде необходимо подвигаться, но перегреваться не стоит.

Компресс для туловища

Для наложения водяного компресса на туловище нужен кусок грубой льняной ткани. Сложенный в несколько раз, он должен прикрывать грудь, живот и горло, свешиваясь с тела по бокам. Ткань вымачивают в холодной (зимой — в чуть теплой) воде, отжимают и кладут на тело больного. Сверху компресс накрывают сложенным в два или три раза шерстяным одеялом. Когда компресс накладывается на горло, во избежании простуды, мокрую ткань дополнительно прикрывают куском сухой ткани. Подобый компресс держат, как правило, от 45 минут до 1 часа. Температура тела больного до наложения компресса должна быть нормальной. После того, как компресс согреется на теле, ткань снова вымачивают в холодной воде и накладывают повторно. По окончании процедуры ткань снимают. Необходимо одеться, подвигаться или, наоборот, некоторое время полежать в постели.

Компресс на спину

Перед тем как начинать наложения компрессов на грудь и переднюю часть тела, обычно проводят наложение компресса на спину. Чтобы кровать не намокла во время процедуры, на нее кладут кусок сухой плотной ткани и шерстяное одеяло. Для этого компресса требуется такой же кусок ткани как в предыдущем случае, в длину позвоночника. Ткань вымачивают в холодной воде, отжимают, складывают в 3-4 раза и расстилают на одеяле. Больного укладывают на него и сверху прикрывают шерстяным одеялом. Компресс держат около 45 минут. Если требуется, ткань смачивают повторно.
Компрессы для спины помогают избавиться от болей в позвоночнике, их используют также для снижения температуры. Процедуру проводят 2 раза в день.

Холодная ножная ванна

В ванну наливают холодную воду. Вода должна доходить до икры и выше. Время процедуры составляет 1-4 минуты. Холодные ножные ванны освежают и укрепляют организм, избавляют от бессоницы, снимают усталость.

Обливание всего тела

При выполнении процедуры полного обливания можно стоять, или сидеть в ванне на коленях. Струя воды должна литься на все тело, как спереди, так и сзади, прежде всего на позвоночник, затылок и область желудка. Напор воды не должен быть слишком сильным. Холодное обливание тела укрепляет и закаливает организм, усиливает кровообращение. Очень полезно полным людям. После обмывания нужно подвигаться, согреться и обсохнуть.

Полное обмывание для больных

Быстрое обмывание холодной водой полезно как здоровым, так и больным людям. Процедура обмывания состоит в споласкивании холодной водой спины, груди, живота. Затем обмывают руки и ноги. Вся процедура занимает несколько минут.
При проведении полного обмывания нужно равномерно облить водой все тело, и не вытираться. Когда человек тяжело болен и нет возможности провести процедуру за один раз, ее распределяют на несколько этапов. Утром опалавкивают руки, грудь и живот, вечером — спину и ноги.
Обмывание помогает сбить высокую температуру и избавиться от лихорадки. Для достижения положительного эффекта процедуру можно проводить довольно часто — примерно каждые полчаса.

Короткое обертывание

Короткое обертывание — отдельная процедура, и ее можно не совмещать с другими видами водолечения. Эффект от этой процедуры зависит от количества времени, затраченного на нее. Для проведения короткого обертывания нужен кусок материи (холста), такого размера, чтобы сложив его в 3-4 раза, можно было обернуть тело от подмышек до колен. Ткань нужно намочить в холодной воде, сложить и обернуть вокруг тела. Пожилым людям, страдающим малокровием рекомендуется отмачивать холст в теплой воде. Процедура занимает от 1 до 1, 5 часов. Данный метод улучшает работу почек, очищает печень, способствует удалению излишка газов и жидкости из организма.

Питье воды

Разным людям может требоваться в день разное количество воды. Потребность в воде может зависеть от индивидуальных особенностей организма и от потребляемой пищи. Тем, кто часто испытывает жажду, Кнейпп советовал пить столько, сколько хочется, но только до еды. За обедом лучше не пить вообще, чтобы пища переварилась исключительно желудочным соком. Через 1-3 часа после еды человека может снова одолеть жажда, в этом случае можно немного попить.
Кнейпп не рекомендовал потреблять много воды, а придерживаться правила — по столовой ложке каждые 5-10 минут. При высокой температуре также не следует пить сразу и много, гораздо полезнее умеренное, но частое питье, которое будет способствовать скорейшему выздоровлению.