Метод Бейтса — техника естественного сохранения и улучшения зрения, названная по имени ее изобретателя доктора У. Г. Бейтса, нью-йоркского окулиста. В написанной им книге «Лучшее зрение без очков» (1919), была описана эта методика, оснаванная на обучении человека грамотному, правильному зрению.
Существует семь основных упражнений, которые следует выполнять ежедневно. Главная цель этих комплексов — расслабить напряженность в глазных мышцах. Упражнения предлагают ряд конкретных приемов: «сплэщинг» — многократное смачивание закрытых глаз попеременно теплой и холодной водой (эта процедура обычно осуществляется утром и вечером), «пальминг» — в течении 10 минут два-три раза в день пациент закрывает глаза руками, «шифтинг и свингинг» — имитация изучения объекта движением глаз. Бейтс также полагал, что пользу приносит частое мигание (1-2 раза каждые десять секунд), отмечал важность диеты и применения гомеопатии.
Данная методика оказалась весьма популярной, многие врачи применяющие другие терапевтические методики, используют метод Бейтса в качестве дополнительного средства лечения. Освоить эти приемы и упражнения очень просто — достаточно прочитать его книгу или проконсультироваться у врача, практикующего метод Бейтса.