Мастурбация (онанизм) - инстинктивный способ сексуального самоудовлетворения, стимуляция гениталий руками, другими (не генитальными) частями тела или любыми предметами.. Обычно под мастурбацией понимается стимуляция собственных гениталий для достижения оргазма, однако этот способ может использоваться и для возбуждения партнера. Взаимная мастурбация - это одновременная стимуляция партнерами половых органов друг друга.
Мастурбация - ключевой момент развития полового самосознания и сексуальности ребенка от младенчества до подросткового возраста. Подобную роль мастурбация может играть и в зрелом возрасте, помогая людям исследовать свою сексуальность: понять, что их возбуждает, какого рода стимуляция необходима им для достижения оргазма. Особенно это полезно знать женщинам. Во время мастурбации можно предаваться эротическим фантазиям или использовать порнографию. Мастурбация помогает сблизиться с партнером, изучить его тело, узнать, какие виды стимуляции вызывают у него наиболее сильное возбуждение. В их числе - стимуляция клитора, необходимая для возбуждения большинству женщин.
Мастурбация - одна из самых возбуждающих форм стимуляции, ведь основные эрогенные зоны (особенно у мужчин) находятся в области гениталий. Этосамый простой и быстрый способ сексуального удовлетворения и снятия полового напряжения. Мастурбация играет важную роль в сохранении сексуального здоровья, функционировании половых органов в отсутствие сексуального партнера и поддержании уровня тестостерона (у мужчин). Кроме того, она помогает бороться с такими половыми расстройствами, как преждевременная эякуляция и вагинизм.
Испокон веков мастурбация в разных странах мира считалась «извращением» и «позором». Однако сексологи считают ее нормальным физиологическим явлением. Часто мастурбация позволяет достичь более глубокого оргазма, чем при половом акте. Классическая мастурбация в начинается с легких поглаживаний плеч, груди, живота, бедер. Женщинам можно задержаться на пощипывании сосков, мужчинам — на эротических фантазиях. Мужчина может изобразить ладонью женское влагалище или просто барабанить пальцами по головке пениса. Женщина может сложить из двух-трех пальцев «лодочку», скользящую в вагину и трущуюся о клитор. В момент эякуляции не следует прекращать движений — пусть освободится как можно больше семени.
Мастурбация — проявление сексуальности, сочетающееся с другими формами половой жизни. Многие пары используют мастурбацию как замену или дополнение к половому акту. Во время полового акта взаимная мастурбация способна сделать оргазм более интенсивным, особенно у женщины. Клитор не получает достаточной стимуляции пенисом во время обычных фрикций мужчины, и стимуляция руками усиливает сексуальное удовлетворение женщины. Для мастурбации клитора во время полового акта наиболее подходящими являются позы «мужчина сзади» или «женщина сверху». Женщина может и сама помочь себе, особенно в положении «сидя сверху».
Мастурбация может стать частью прелюдии перед половым актом либо завершиться оргазмом. Мастурбация помогает партнерам достичь оргазма и уравновесить их темпераменты, если один возбуждается быстрее другого. Взаимную мастурбацию можно рассматривать как альтернативу половому акту, когда сношение невозможно или нежелательно. При этом не возникает риска беременности или заболеваний, передающихся половым путем. Некоторым людям нравится мастурбировать в присутствии партнера или наблюдать, как мастурбирует он. Это помогает им сблизиться, лучше узнать друг друга. При постоянных отношениях, если один из партнеров отсутствует или болен, мастурбация может стать альтернативным способом сексуального удовлетворения.
Мастурбацию осуждают по двум причинам: во-первых, по религиозным мотивам, поскольку считалось, что секс предназначен для воспроизведения потомства, а не для собственного наслаждения, и, во-вторых, потому, что это якобы наносит ущерб здоровью. Многие именитые и уважаемые врачи и психологи своего времени обращались к людям с серьезными предупреждениями, относя некоторые психические или физические заболевания - «от угрей до умопомешательства» - на счет мастурбации. В виде лечения предлагались кастрация, различные формы мужского и женского обрезания и половое воздержание. Детей связывали на ночь, чтобы даже во сне они не прикасались к гениталиям; на пенис надевали причинявшие боль приспособления.
К концу девятнадцатого века к подростковой мастурбации стали относиться более терпимо, хотя у взрослых мастурбирование считалось признаком незрелости, безумия и неспособности вести нормальную половую жизнь. Современные сексологи считают мастурбацию безвредной и признают за ней свои преимущества. Это самый распространенный вид генитальной стимуляции.