Ла́ма, река в Европейской части Российской Федерации, впадает в Иваньковское вдхр. 139 км, площадь бассейна 2330 км2. Средний расход воды в среднем течении 8, 5 м3/с. По Ламе шел водный путь с р. Волга на р. Москва (Волок на Ламе; отсюда — г. Волоколамск).