Ла́ма — правый приток Волги (Московская и Тверская области), впадает в Шошинский залив Иваньковского водохранилища. Длина 139 км, площадь бассейна 2330 км2. Средний расход воды в среднем течении 8, 5 м3/с. Берет начало на Смоленско-Московской возвышенности. Питание преимущественно снеговое. Замерзает в ноябре, вскрывается в конце марта — начале апреля. По Ламе проходил древний водный путь от Волги до реки Москва (Волок на Ламе; отсюда название г. Волоколамска).