Лактация — образование молока в молочных железах кормящей женщины. Для улучшения лактации необходимо:
1. Наладить правильное питание кормящей матери.
2. Режим матери согласовать с режимом кормления ребенка. Целесообразно принимать пищу 5-6 раз в день, это способствует лучшей лактации.
3. Если за 10-15 мин до кормления выпить чая с молоком (или отвар шиповника, компот и др.), отделение молока повысится.
4. Повышает лактацию прием никотиновой кислоты (не путать с никотином табака) по 40-50 мг 2-3 раза в день за 10-15 мин до кормления.
5. Можно принимать витамин Е по 10-15 мг 2 раза в день в течение 10-15 дней.
6. Улучшает качество молока прием пивных дрожжей по 1 чайной ложке в день в течение всего периода лактации. Бытует мнение, что пиво способствует увеличению количества молока. Это не так.
7. Необходимо помнить о правильном и регулярном прикладывании ребенка к груди и полном опорожнении молочной железы. Важно следить, чтобы после кормления в груди не оставалось молока.
1. Наладить правильное питание кормящей матери.
2. Режим матери согласовать с режимом кормления ребенка. Целесообразно принимать пищу 5-6 раз в день, это способствует лучшей лактации.
3. Если за 10-15 мин до кормления выпить чая с молоком (или отвар шиповника, компот и др.), отделение молока повысится.
4. Повышает лактацию прием никотиновой кислоты (не путать с никотином табака) по 40-50 мг 2-3 раза в день за 10-15 мин до кормления.
5. Можно принимать витамин Е по 10-15 мг 2 раза в день в течение 10-15 дней.
6. Улучшает качество молока прием пивных дрожжей по 1 чайной ложке в день в течение всего периода лактации. Бытует мнение, что пиво способствует увеличению количества молока. Это не так.
7. Необходимо помнить о правильном и регулярном прикладывании ребенка к груди и полном опорожнении молочной железы. Важно следить, чтобы после кормления в груди не оставалось молока.