Грыжа межпозвоночного диска может стать источником дискомфорта для повседневной жизни человека. При патологии привычные движения рук, ног и других частей тела могут сопровождаются резким болевым синдромом, иногда, напротив, потерей чувствительности и возникновении скованности.
Грыжа межпозвоночного диска возникает при его повреждении. При разрушении фиброзной оболочки наружу выходит пульпозное ядро, которое оказывает давление на спинной мозг и близлежащие спинно-мозговые нервы. Болевые ощущения в той или иной части тела зависят от зажатого таким образом нерва.
Межпозвоночная грыжа чаще всего встречается у взрослых в возрасте от 30 до 50 лет. Если вы испытываете боль от обострения грыжи, то существует ряд способов облегчить состояние и улучшить качество жизни. В этой статье мы рассмотрим эффективные стратегии и методы лечения для того, чтобы избавиться от боли при данном заболевании.
Симптомы протрузии варьируются в зависимости от расположения и степени тяжести грыжи. К общим признакам относятся:
- интенсивная боль в спине или шее;
- неприятные ощущения, отдающие в руки или ноги;
- онемение или покалывание;
- мышечная слабость;
- дискомфорт при сидении или ходьбе.
Если обратиться к медицинской терминологии, то существуют следующие позвоночные отделы: шейный, грудной, поясничный отдел, крестец и копчик. Для их обозначения в специализированных материалах используются латинские буквы.
Например, если грыжа обострилась в районе 5 шейного позвонка, то обозначаться она будет как C4-C5 или C5-C6.
Обострение грыжи шейного отдела встречается гораздо реже, чем грыжи поясничного отдела. Однако они вызывают интенсивную боль в области шеи, плеч и рук. При грыже шейного отдела возможны следующие симптомы:
- боли в области шеи, которые распространяться в плечо и руку;
- ощущение онемения или покалывания в руках;
- слабость в мышцах рук;
- головные боли и головокружение в результате сдавления сосудов.
Грудные грыжи встречаются еще реже и составляют всего 1-2% от всех позвоночных грыж. Симптомы грудной грыжи варьируются, но к основным признакам относятся:
- боли в области грудины, спины или ребер;
- ослабление мышц;
- ощущение онемения или покалывания в области живота или груди;
- проблемы с дыханием или сердцебиением (в редких случаях).
Более 90% грыж позвоночника локализуются в поясничном отделе, преимущественно на уровне L4-L5 и L5-S1. При грыже поясничного отдела наблюдаются следующие симптомы:
боли в пояснице, которые распространяются в ногу и стопу;
ощущение онемения или покалывания в ноге или стопе;
слабость в мышцах ноги или стопы;
затруднение при ходьбе или стоянии.
Патология вызывает болевые ощущения в разных частях тела. Вот некоторые из них:
- поясница. Характер боли острый, неприятные ощущения усиливаются при движении или нагрузке.
- ноги.
- колени.
- ягодицы. Проявляется в виде ощущения онемения, покалывания или болевом синдроме при сидении.
- голени. Пациенты испытывает ощущение онемения, покалывания или слабость в мышцах голени.
- пятки.
- шея. Сопровождается ощущением онемения или покалывания в руках, слабостью в мышцах рук, головными болями и головокружением.
- руки. Боль сопровождается слабостью в мышцах руки.
- бока. Боль связана с давлением на нервные корешки.
- головные боли и головокружение. Появляется при давлении на сосудистые структуры в шейном отделе позвоночника.
- боли в груди. Обострение грыжи может вызывать неприятные ощущения в области груди, которые похожи на боли в сердце.
Если у вас есть подобные симптомы, необходимо обратиться к врачу для оценки состояния.
Если вы отмечаете у себя перечисленные симптомы, то необходимо проконсультироваться с врачом. Он проведет физический осмотр, изучит историю болезни и может рекомендовать диагностические исследования, такие как рентгенография, МРТ или КТ, для подтверждения диагноза.
При легких случаях грыжи позвоночника, симптомы часто улучшаются самостоятельно. Однако, если произошло нарушения стабильности межпозвоночного диска, рано или поздно, симптомы вернутся и начнут нарастать. Некоторые рекомендации, которые можно применить дома, включают:
- отдых и ограничение физической активности;
- применение холодных или горячих компрессов на область с болезненными ощущениями;
- использование подушки или специальных матрасов для обеспечения правильной поддержки позвоночнику;
- избегание подъема тяжестей и поворотов тела.
Но не стоит забывать, что самолечение и пренебрежение обследованием могут привести к ухудшению ситуации.
Подробнее об этих методах мы поговорим в рамках статьи.
При сильных болях или при отсутствии улучшений дома рекомендуется обратиться за первичной медицинской помощью. Существуют следующие советы:
- применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов для снятия боли и воспаления;
- физиотерапия и массаж для расслабления мышц и улучшения кровообращения;
- физическая реабилитация и упражнения, направленные на укрепление мышц спины и коррекцию осанки;
- инъекции стероидов или обезболивающих препаратов напрямую в область грыжи для снятия воспаления и боли.
Чрезкожная электростимуляция (ЧЭНС). Терапия предполагает использование небольшого прибора, подающего низковольтные электрические токи на больное место. Это может нарушить передачу болевых сигналов и уменьшает воспаление, что приносит временное облегчение.
Термальная терапия. Прикладывание тепла или холода к пораженной области облегчает боль и уменьшает воспаление. Для облегчения состояния можно поочередно использовать грелки или пакеты со льдом.
Мануальная терапия. Мануальная терапия, выполняемые квалифицированным мануальным терапевтом, облегчает боль и улучшает работу позвоночника. Однако, прежде чем прибегать к мануальной терапии, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Акупунктура или иглоукалывание — метод предполагает введение тонких игл в определенные точки тела. Считается, что она стимулирует выделение естественных химических веществ, снимающих боль, и способствует выздоровлению.
В большинстве случаев безоперационные методы лишь временно способствуют облегчению ситуации. Нехирургические методы лечения могут не принести требуемого результата, и тогда может потребоваться хирургическое вмешательство. Ниже приведены два распространенных варианта хирургического лечения грыжи позвоночника.
Микродискэктомия – это малоинвазивное хирургическое вмешательство, при котором удаляется часть грыжи диска для уменьшения давления на нервы. Эта процедура имеет высокий процент успеха и относительно короткий период восстановления.
Удаление диска с установкой межпозвоночного имплантата – это обширное хирургическое вмешательство, которое заключается в полном удалении межпозвоночного диска, замещение его имплантатом и, при необходимости, стабилизацией выше- и нижележащих позвонков. Обычно она рекомендуется при тяжелых случаях обострения грыжи или в тех случаях, когда другие методы лечения оказались безуспешными.
Профилактика обострения грыжи позвоночника
Принятие профилактических мер может снизить риск развития грыжи позвоночника или ее рецидива. Вот некоторые советы:
- Правильная техника при подъеме тяжестей. При поднятии тяжелых предметов используйте ноги, а не спину, и избегайте скручивающих движений. Держите спину прямо и при необходимости обращайтесь за помощью.
- Регулярные упражнения для укрепления позвоночника. Укрепление основных мышц, включая мышцы живота и спины, обеспечивает поддержку позвоночника и снижает риск возникновения грыжи.
- Соблюдение сбалансированная диеты, Употребляйте продукты с кальцием и витамином D. Эти компоненты способствуют здоровью костей и снижают риск возникновения проблем с позвоночником.
- Использование эргономичного оборудования, такого как поддерживающие кресла, подушки и матрасы, поможет сохранить нейтральное положение позвоночника и снизить нагрузку на спину.
- Откажитесь от употребления табака. Курение ухудшает кровоснабжение позвоночных дисков, в результате чего они становятся более чувствительны к повреждениям и медленнее восстанавливаются. Отказ от курения может улучшить общее состояние позвоночника.
Заключение
Жизнь с болью от грыжи позвоночника может быть сложной, но существует множество вариантов лечения, которые помогут избавиться от нее. От нехирургических методов, таких как физиотерапия и медикаменты, до хирургических вмешательств, таких как микродискэктомия или установка импланта, — у вас есть выбор, чтобы облегчить боль и улучшить качество жизни. Кроме того, изменение здорового образа жизни, изучение альтернативных методов лечения и профилактические меры могут способствовать лечению и предотвращению грыжи позвоночника.