В настоящее время, особо популярно использование различных гаджетов. Естественно, они выполняют огромную роль для человека, ведь благодаря им жизнь людей становится проще. Фитнес-браслет – это настоящее спасение для спортсменов, ведь они максимально удобны и компактны. В этой статье мы поговорим про те параметры, которые важны при выборе фитнес-браслетов.
Что такое фитнес-браслет
Под фитнес-браслетом подразумевается прибор, который позволяет отследить активность человека за день. Основные функции фитнес-браслетов заключаются в измерении шагов, отслеживании калорий, оценке сна, слежении за пульсом. В первую очередь, фитнес-браслеты подходят спортсменам, но также и тем, кто ведет здоровый образ жизни и следит за здоровьем.
В чем отличие фитнес-браслетов от шагомера и пульсометра
Если говорить грубо, то функционал шагомера и пульсометра максимально ограничен. Они достаточно примитивны и могут выполнять только одну функцию. А фитнес-браслет, в свою очередь, сочетает в себе функции и тех, и других. А еще, такие браслеты анализируют человеческую активность и предоставляют пользователю данные, по которым можно контролировать процесс тренировки или процесс жизнедеятельности. Бытует мнение, что пульсометр и шагомер в фитнес-браслетах не такой точный, однако, это не так. Все зависит от качества устройства, но даже самый простой фитнес-браслет способен показать с небольшой погрешностью количество пройденных шагов и сердцебиений в минуту.
По каким критериям выбирать фитнес-браслеты
- Влагозащита. Это отличная характеристика, ведь благодаря ей можно отслеживать активность под водой. Это важно для людей, которые занимаются плаваньем или занимаются спортом на улице в дождливое время.
- Наличие функции отслеживания сна. Качество сна определяется пульсометром и датчиками движения. Умные браслеты определяют в какой фазе сна находится человек. Это позволяет разбудить его в тот момент, когда у него фаза быстрого сна, чтобы он спокойно и легко проснулся. Данная функция позволяет урегулировать режим сна.
- Время зарядки. Как любое устройство, фитнес-браслеты необходимо заряжать. Конечно же, все зависит от марки модели, но есть наблюдение, что без синхронизации часов со смартфонов, фитнес-браслеты могут прожить без дополнительной зарядки до двадцати дней. Это особенно важно людям, которые работают в полевых или экстремальных условиях, где просто нет электричества, соответственно, нет возможности заряжать гаджеты.