Дартс (англ. darts), вид спорта, метание коротких стрел (дротиков) в круглую мишень с расстояния 2 м 37 см. Зародилась в средневековой Британии, когда основным вооружением были луки и копья, а владение ими требовало большого искусства, воины придумали это нехитрое состязание, позволявшее одновременно поддерживать спортивную форму и приятно проводить время.
Техника выполнения броска
Хват — способ держания дротика. Необходимо положить дротик на ладонь, как бы определяя его центр тяжести, затем взять дротик большим, указательным и средним пальцем, немного отступив от центра тяжести к его хвостовой части. Это основной хват, от которого можно отталкиваться в поиске индивидуального стиля. Дротик обычно берут тремя пальцами, мизинец отведен немного в сторону. Возможны варианты, где дротик удерживают лишь двумя пальцами. Другой известный вариант хвата — фиксирование (без напряжения) пальцев по всей длине дротика и иглы. В этом случае игроку легче придать направление дротику так необходимое для точного броска. Выбор хвата напрямую зависит от формы и длины дротика, а также физических индивидуальных способностей.
Наиболее распространена стойка, когда спортсмен стоит полубоком к мишени, как бы касаясь пальцами прямой опорной ноги, на которую полностью перенеся вес тела линии броска, сделав небольшой наклон вперед, прижав левую руку к животу. Производить броски по мишени можно под разным углом, используя всю ширину рубежа.
Перед тем как произвести бросок следует сделать небольшой замах, отведя руку с дротиком до уровня глаз или чуть ниже. При замахе работает в локте только рука, производящая бросок. Устойчивое равновесие в это время не должно нарушаться. Метая дротики в нижнюю часть мишени рекомендуется сделать наклон больше. При метании в верхнюю зоны стойка поднимается. Изменение величины наклона позволяет сохранить неизменной всю механику движения и технику броска, что является залогом стабильности попадания в любую зону мишени.
Классической считается техника выполнения броска, когда игрок слегка наклонен вперед в удобной устойчивой стойке. При изготовке рука согнута в локте. Дротик отведен для замаха от глаз на 30-15 сантиметров. Во время замаха дротик продолжает путь траектории полета. Игла дротика во время движения постоянно нацелена в мишень. Замах производится предплечьем без лишних усилий за счет мышц сгибателей предплечья без видимого участия бицепса. При замахе все внимание сосредотачивается на зоне, желаемой для попадания, не выпуская дротик из поля зрения. Бросив дротик, рука, не останавливая движения, продолжает свободно двигаться до полного выпрямления.
Игра 501
Игра 501 используется на официальных соревнованиях. Она требует от спортсменов универсального подхода к себе и проявления самых разнообразных физических и психологических качеств. Игра начинается с заранее установленного количества очков — в данном случае с 501. Счет очков ведется по нисходящей. Задача заключается в том, чтобы при помощи различных комбинаций дойти до 0 очков.