Для лечения голодом необходимо понимать механизмы, происходящие в организме, четко представлять цель лечения, иметь соответствующий настрой на исцеление.
В процессе переработки пищи человеческий организм затрачивает огромное количество энергии на проталкивание пищи по 9 метрам кишечника, разложение пищевых компонентов на молекулы, доступные к усвоению, метаболические превращения этих молекул, работу всех органов, участвующих в переработке, транспортировке, усвоении и выведении пищевых компонентов. Кроме того, недостаток минералов и витаминов в городском меню заставляет нас есть гораздо больше, чем необходимо организму. Излишек пищи откладывается в тканях в виде жира, либо остается непереваренным, порождая токсины, зашлаковывая организм, что требует еще больших энергетических затрат, ослабляя организм и способствуя развитию заболеваний.
В процессе добровольного голодания процесс снабжения происходит за счет запасов внутри организма. Причем в первую очередь перерабатываются совершенно лишние и ненужные организму ткани: наросты, струпья, срастания, а также накопившийся в тканях жир — они только мешают нормальному функционированию органов и систем. Кроме того, масса энергии, затрачивавшаяся на пищеварение, теперь используется на восстановление организма, нормализацию физиологических процессов и энергетического баланса, очищение. После окончания голодания организм освобожден от всех шлаков, кровь очищена, нормализуется функция органов и систем, восстанавливается энергетический баланс, начинают строиться новые здоровые клетки, и заболеванию уже нет места в теле.
Перспективы голода многих пугают. Однако трудными бывают только первые два дня. Затем приходит чувство легкости и обострение всех органов чувств. Голодание может сопровождаться плохим вкусом во рту, налетом на языке, дурным запахом изо рта. Случаются приступы тошноты, головокружения, слабости, повышенного слюноотделения, поноса. Этого не следует опасаться — это вспомогательные процессы очищения организма. После окончания голодания возвращается нормальный аппетит и самочувствие. Главное, что нужно при голодании — это держать тело в тепле и избегать стрессов. Весьма важен переход от голода к нормальному питанию — этот переход должен быть мягким, постепенным. Продолжительность добровольного голодания всецело зависит от здоровья человека, его образа жизни, от свойств его заболевания и составляет 3-45 суток. После правильного голодания чрезмерно полные люди не возвращаются к прежнему весу, а слишком худые — прибавляют в весе соответственно их конституции.