Воздушные ванны

Возду́шные ванны — форма аэротерапии, воздействие воздушных потоков на обнаженное тело, защищенное от прямого солнечного излучения. Воздушные ванны могут быть общими и частичными. В первом случае воздействию воздуха подвергается вся поверхность тела, а во втором — его часть (руки, ноги, туловище). По воздействию на организм выделяют холодные (от 16 °С и ниже), прохладные (от 17 °С до 20 °С) и тепловатые (от 22 °С и выше) воздушные ванны. Принятие воздушных ванн оказывает закаливающее действие на организм, способствует его интенсивному насыщению кислородом, активизируя обменные процессы.