Взросление девочки — процесс полового созревания девушки. Это длительный процесс, который начинается с 8–10 лет и завершается к 18 годам. Его называют также пубертатным периодом от слова «пуберт» — «пушок», то есть появление вторичных половых признаков. Начало пубертатного периода характеризуется ростом костей, волос и молочных желез.
Кости растут очень быстро и неравномерно, больше всего удлиняются трубчатые кости рук и ног и кости лицевой части тела. Девочки подрастают на 6–10 см в год, при этом у них непропорционально вытягиваются конечности и лицо, они приобретают характерную подростковую нескладность. Иногда кожа не успевает расти с той же скоростью, что и кости, и поэтому сильно растягивается. Чтобы защитить ее от механических повреждений, кожные сальные железы активно выделяют смазку. Из-за этого волосы иногда становятся жирными, а на коже появляются угри. Спустя год-два девичья фигура округляется: у них расширяется таз и увеличивается масса подкожной клетчатки в области таза и бедер. Рост тела обычно завершается к 16–17 годам.
Примерно с 10 лет у девушек начинается оволосение лобка (пубархе). Сначала появляются единичные волосы, затем идет оволосение центрального участка и заканчивается к 14 годам заполнением всей поверхности лобка густыми волосами в форме треугольника с четкой границей вдоль лобковой кости (женский тип оволосения). При изменении формы оволосения лобка, если волосы начинают расти по центральной линии живота (как у мальчиков), необходимо проконсультироваться с врачом. Приблизительно с 13 лет у девочки появляются волосы под мышками и на ногах. Оволосение тела достигает максимума к 18 годам.
Женская фигура
Водораздел на долгом пути полового созревания — первая менструация (менархе). Время ее наступления зависит от массы тела и физических нагрузок, которые испытывает девушка. Интенсивные нагрузки и дефицит массы тела задерживают приход менархе. Чтобы менструация наступила, девушка должна весить не меньше 45–47 кг. В настоящее время физиологи отмечают астенизацию российской молодежи, соответственно и средний возраст менархе сдвинулся от 12.5 к 13.5 годам.
Стабильный менструальный цикл устанавливается у подростков через 9–11 месяцев после первой менструации, но еще примерно 5 лет продолжается настройка регуляции репродуктивной системы и подготовка ее к будущим беременностям и родам. Нормальной репродукции мешает недостаток массы тела. Бывают отклонения от нормы, такие как ювенильные кровотечения, аменорея или предменструальный синдром.
В ходе полового созревания окончательно складывается женский тип дыхания — грудной. Мышцы брюшного пресса в дыхании у женщин играют значительно меньшую роль, чем у мужчин.
В подростковый период у девочек формируется повышенная доля жировой ткани, которая должна составлять не менее 35%, за счет уменьшения доли мышечной. Жировые запасы необходимы женщине для будущего материнства. Именно поэтому успешно справляясь с умеренной мышечной работой, уставая от нее примерно так же, как и мальчики, девочки гораздо сильнее утомляются при средней и тяжелой работе.
В подростковом возрасте меняется и голос, но в отличие от мальчиков, у которых происходит так называемая ломка, у девочек голос просто становится более глубоким, грудным, приобретает большую выразительность.
Периоду созревания присущи эмоциональные комплексы по поводу слишком большой или слишком маленькой груди, чрезмерного оволосения на нехарактерных местах. Девочки сравнивают себя с подружками, не учитывая того, что у каждой из них процесс созревания протекает немного иначе, в несколько другом темпе и в другом возрасте.
Гормональная буря в организме молодой женщины влечет за собой более или менее серьезные проблемы, связанные с психикой, например, лабильность (неустойчивость) настроений, раздражительность, излишнюю впечатлительность и эмоциональность.