В статье погорим о том, с чем связано развитие остеопороза, почему важно распознать заболевание на ранней стадии, как правильно проводить профилактику и чем лечить остеопороз
Многие люди не знают, что такое остеопороз, хотя это заболевание занимает четвертое место среди причин преждевременной смерти, уступая только болезням сердечнососудистой системы, злокачественным образованиям и сахарному диабету. Заглянув в Википедию, можно узнать, что остеопороз – это хроническое прогрессирующее заболевание опорно-двигательного аппарата, для которого характерна значительная потеря костной массы и повышенная хрупкость костей.
По данным исследований, остеопороз является причиной переломов костей в 70% случаев. С увеличением возраста вероятность возникновения переломов возрастает. Но с каждым годом этот недуг становится все более молодым. За последние десять лет случаи остеопороза и других заболеваний опорно-двигательной системы среди подростков возросли на 47%.
На протяжении жизни кость человека непрерывно обновляется: в ней возникают участки разрушения, которые затем заменяются новой костной тканью. В костях постоянно происходят два противоположных процесса – образование и разрушение (костная резорбция) костной ткани.
В формировании новой костной ткани принимают участие практически все органы и системы:
- Через желудочно-кишечный тракт поступают белки, углеводы и жиры, которые служат основными строительными блоками и источником энергии, а также минеральные вещества, такие как кальций и фосфор, отвечающие за плотность костей.
- Эндокринная система регулирует обмен веществ и уровень активности процессов формирования и разрушения костной ткани.
- В почках синтезируются активные витамины, способствующие строительству костей.
- Мышцы помогают ускорить рост костей.
Пик костной массы достигается примерно в 20-30 лет. Дальше разрушение костной ткани превышает ее образование, что служит началом остеопороза.
Ключевую роль в развитии остеопороза играют нарушения обмена кальция, фосфора и витамина D. Кроме того в развитии заболевания имеет значение дефицит бора, кремния, марганца, магния, фтора, а также витаминов A, C, E и K. Существуют два варианта остеопороза:
- Первичный, который часто наблюдается у женщин после менопаузы или у лиц старше 75 лет.
- Вторичный, возникает под влиянием неблагоприятных факторов или как следствие различных заболеваний.
Остеопороз долгое время может не проявляться и человек может не осознавать наличие заболевания. Обычно диагноз ставится после переломов, возникающих даже при незначительных травмах. Наиболее уязвимыми местами для переломов являются грудные и поясничные позвонки, шейка бедра и дистальная часть предплечья. Изменения осанки, такие как усиление грудного кифоза, и уменьшение роста на 4 см и более могут свидетельствовать об остеопорозе.
Серьезным осложнением у больных остеопорозом является перелом шейки бедра. У 50% пациентов, столкнувшихся с такими травмами, качество жизни ухудшается, а 30% становятся неспособными к самообслуживанию, что приводит к инвалидности и необходимости постоянной помощи. Также у таких больных наблюдается деформация позвоночника, отрицательно влияющая на функционирование внутренних органов и ухудшающая существующие хронические заболевания. К сожалению, в течение первого года после травмы многие пациенты умирают значительно раньше срока.
Лечение остеопороза – это продолжительный процесс, который требует терпения. Полностью избавиться от болезни не удастся, но есть возможность замедлить ее прогрессирование и укрепить костную структуру.
Для этой цели используются препараты, способствующие образованию костной ткани, предотвращающие уменьшение костной массы, регулирующие обмен кальция и фосфора в организме и подавляющие активность остеокластов. Среди препаратов, воздействующих на кальциево-фосфорный обмен, стоит выделить Остеогенон. Максимальная эффективность данного лекарства достигается при его употреблении вместе с витамином D (аквадетрим).
Остеогенон не только помогает восполнить запасы кальция, но и позитивно влияет на процессы остеогенеза, уменьшая резорбцию костной ткани. Остеокальцин, присутствующий в препарате, связывает кальций, что способствует более быстрому образованию кристаллов в костях, а коллаген формирует основу для костного матрикса, что ведет к образованию новой костной ткани. Купить остеогенон в Москве или в аптеках других городов – не проблема, хотя и цена препарата не самая дешёвая.
Почему важна профилактика «тихого убийцы»?
Остеопороз может развиться у любого человека, но группу риска составляют малоподвижные люди и те, кто мало бывает на солнце, что приводит к недостатку витамина D и ускорению разрушения костной ткани. Женщины находятся в зоне повышенного риска после менопаузы, когда снижение уровня эстрогенов ухудшает всасывание кальция и увеличивает активность остеокластов. Гормональные болезни, а также ревматоидный и псориатический артрит, применение определенных лекарственных средств может наносить вред костям.
Единственный способ предотвратить заболевание – ранняя профилактика. Специалисты рекомендуют:
- Включать в рацион кальций и витамин D с детства, употребляя их с едой и в форме препаратов по рекомендации врача. Рассматривать прием добавок с минералами: кальцием, фосфором, магнием и витамином D2.
- Поддерживать физическую активность, занимаясь упражнениями и ходьбой не менее 30 минут в день, особенно для пожилых людей. Выбирать активный отдых и находить время на солнечные прогулки для выработки витамина D, избегая чрезмерного загара. При этом, чрезмерные нагрузки противопоказаны при остеопорозе.
- Отказаться от вредных привычек, что поможет восстановлению костной ткани. Для оценки риска остеопороза и разработки персонализированного плана профилактики проконсультируйтесь с врачом.
Остеопороз может не проявляться явно, но зная факторы риска и принимая меры предосторожности, можно предотвратить его или облегчить протекание. Берегите себя!