Несмотря на то, что проблемы опорно-двигательной системы, как правило, настигают людей в пожилом возрасте, с каждым годом эти заболевания «молодеют». Это связано со снижением физической активности человека. Ведь, большинство из нас ведут сидячий образ жизни.
Причины развития заболеваний
Все болезни, разрушающие опорно-двигательную систему, подразделяются на две обширные группы: артриты и артрозы. Самыми распространенными являются остеохондроз, остеоартроз, ревматоидный артрит, подагра. И хотя эти заболевания часто переходят в хронические и развиваются в тяжелые формы, облегчить их протекание, минимизировать последствия — реально. Этим занимаются специальные реабилитационные центры опорно-двигательного аппарата.
Причинами возникновения этих заболеваний могут стать следующие факторы:
- слишком высокие физические нагрузки;
- сидячий образ жизни;
- серьезные травмы, полученные в юном возрасте, которые впоследствие дают о себе знать;
- неправильное питание и дефицит витаминов;
- аутоимунные заболевания также приводят к нарушения в опорно-двигательном аппарате;
Как распознать заболевание
Зачастую эти заболевания протекают незаметно для человека и только перейдя в тяжелую хроническую форму, дают о себе знать. Поэтому стоит внимательнее относиться к своему здоровью, прислушиваться к сигналам организма. Насторожить должны следующие проявления:
- боли в спокойном состоянии или при движении;
- боли в спине сопровождают практически все артритные и артрозные заболевания;
- хруст при движениях;
- постоянные боли в стопах и в ногах;
- головная боль может быть признаком развития остеохондроза;
- Если вместе с болью в суставах появляется повышенная температура, это признак воспалительного процесса и нужно, не откладывая, посетить врача.
Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата
Специалисты в этом вопросе работают в трёх направлениях: остановка боли, купирование воспалительного процесса и развития заболевания, уменьшение проявлений симптомов заболевания. Как правило, это процесс долгий и комплексный, требующий неукоснительного соблюдения врачебных рекомендаций. Вместе с лекарствами больному выписывают витамины и минералы, дают рекомендации по соблюдению физической активности, выполнению гимнастики, изменению рациона питания.
Пожилые люди с диагностированными заболеваниями опорно-двигательной системы не должны отказываться от физической активности. Наоборот, сидячий образ жизни может быть вреден, а умеренная и дозированная активность поможет скорее восстановиться. Например, можно записаться на скандинавскую ходьбу, плавание, совершать пешие прогулки.