Массаж головы

Массаж волосистой части головы применяют для снятия напряжения, усталости и головной боли. Проводят в положении массируемого сидя или лежа на животе. Пальцы плотно прилегают к коже головы. В массаже участвуют все пальцы. Голову слегка наклоняют вперед, пальцы легко касаются затылочной части головы. Ладони охватывают голову с боков. Движения выполняют по направлению роста волос:
  1. Поглаживание выполняют ладонью или подушечками пальцев одной или двух рук по направлению от макушки вниз к шее, ушам, лбу.
  2. Таким же образом проводят выжимание, только увеличивая давление.
  3. Растирание осуществляют в тех же направлениях, но с давлением и смещением кожного покрова. Выполняют:
    — прямолинейное, кругообразное и спиралевидное (подушечками больших или всех пальцев и с отягощением);
    — кругообразное (фалангами сжатых пальцев);
    — кругообразное (основанием ладони).
  4. Заканчивают массаж головы поглаживанием.
Статья находится в рубриках
Яндекс.Метрика