;

Ударные приемы

Ударные приемы при массаже оказывают на организм тонизирующее воздействие. Они способствуют усилению притока артериальной крови к массируемому участку, что улучшает его питание, повышает возбудимость центральной нервной системы и улучшает функцию сосудистых и секреторных нервов.
Арсенал ударных приемов велик. Однако наиболее изученными и часто применяемыми во всех видах массажа являются поколачивание, похлопывание и рубление.
Поколачивание проводится кулаком (кулаками) со стороны мизинца.
Похлопывание проводится кулаком, обращенным пальцами вниз. Между пальцами и ладонью должно быть пространство. Это — воздушная подушка, которая смягчает удар.
Рубление — наиболее часто применяемый прием. Удар наносят мизинцем, а остальные пальцы в это время смыкаются и усиливают эффект. Рубление проводят вдоль мышечных волокон.
Ударные приемы применяются и при самомассаже.
Статья находится в рубриках
Яндекс.Метрика