Вход
Регистрация Зарегистрируйтесь, чтобы получить расширенные возможности...

Тренировка мышц живота

При тренировке мышц живота необходимо выполнять упражнения для верхней и нижней части пресса.На верхнюю часть пресса выполняйте различные подъемы туловища, а на нижнюю его часть — подъемы ног. На косые мышцы живота выполняются повороты туловища в стороны.
Статья находится в рубриках
Яндекс.Метрика