;

Степ-Аэробика

Степ-Аэробика, разновидность аэробики, занятия с использованием степ-платформы. По положительному воздействию на организм, в частности на развитие общей выносливости и снижение жирового компонента тела, одно занятие степ-аэробикой приравнивается к бегу на 20 км в хорошем темпе.
Статья находится в рубриках
Яндекс.Метрика