Вход
Регистрация Зарегистрируйтесь, чтобы получить расширенные возможности...

Гиподинамия

Гиподинами́я — нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Гиподинамия может быть вынужденной, например, в связи с заболеванием, связана с малоподвижным (сидячим) образом жизни. Распространенность гиподинамии возрастает в связи с урбанизацией, автоматизацией и механизацией труда. С течением времени из-за гиподинамии нарастают изменения со стороны опорно-двигательного аппарата: прогрессирующе уменьшается костная масса (развивается остеопороз), страдает функция периферических суставов (остеоартроз), позвоночника (остеохондроз). Длительная гиподинамия приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям (ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония), расстройствам дыхания (хроническая обструктивная болезнь легких) и пищеварения (нарушение функции кишечника). Основной профилактикой является движение, физические нагрузки и здоровый образ жизни.
Статья находится в рубриках
Яндекс.Метрика