;

Аква-Аэробика

Аква-Аэробика, разновидность ритмической гимнастики, упражнения выполняются в воде. В первую очередь предназначена для людей, страдающих заболеваниями позвоночника, суставов и имеющим избыточный вес тела. Водная среда позволяет уменьшить нежелательные эффекты интенсивного тренинга на суше и дает дополнительную нагрузку путем преодоления сопротивления воды. К таким занятиям относятся: аква-аэробика на мелкой и на глубокой воде, аква-джоггинг (спортивная ходьба в воде), занятия скуба-дайвингом и многое другое. Занятия аква-аэробикой проводятся с использованием специального оборудования: аква-поясов, позволяющих удерживать тело в вертикальном положении, аква-перчаток, аква-гантелей и аква-штанг.
Статья находится в рубриках
Яндекс.Метрика